Девочки у кого был или есть диастаз? Удалось с ним справится? Это вообще реально? В интернете пишут что да, хочется верить.....
Я меня живот очень не естественно начал выпирать после вторых родов 😫 прошла тест на диастаз - он самый 🤦🏻♀️ см 1,5-2 😖 хорошо конечно что я вовремя это все обнаружила, потому что некоторые упражнения делать противопоказано скручивания на пресс и планка например, а я как порядочный худеющий человек 😄 выполняла их... эх переходим на другие упражнения)
Комментарии
У меня вообще торчит не красиво 🤦🏻♀️ и это не из за жира, он как бы сам по себе такой 😩
@savelsaw9, выпирает, и жир тоже 😭 втягиваю постоянно 🙈
Если есть - он не уйдет сам, может немного компенсироваться. У меня стал меньше, если делать тест лежа. Но стоя я его вижу и он ровно такой же. Хочу зашить, но пока не занималась этим вопросом.
@savelsaw9, я могу напрячь мышцы так, чтобы расхождения не было, у меня аж талия появляется (которой отродясь не было вроде😂), поэтому и хочу ушить. Бесит. Постоянно держать живот в напряжении. Постоянно вываливается после еды, я могу имитировать 5-6 месяц беременности😂😂😂
@sash_sash, вот ты худыш ❤️👍 не выпирает же, я бы не парилась вообще. Но вроде как на здоровье тоже влияет 🤔
Диастаз диастазу рознь, он бывает разный, и соответственно, противопоказания к ним тоже разные.
Самое верное решение - сходить к хирургу)
1,5-2 см, если вы верно измерили, что скорее всего не так, это даже не 1ая степень диастаза. Поэтому конечно лучше к специалисту обратиться 👍
@pchelka_ju, спасибо 😌 измерить совсем не сложно, думаю, сложно ошибиться) расхождение 2 см и 5-7 см не спутаешь 🤷♀️
Как убрать диастаз после КС: питание и упражнения?
Итак, больная тема для меня - ДИАСТАЗ
Как убрать висящий живот после кс, при диастазе 3 пальца? Кто-то может убирал?
Питание надо, понимаю, как минимум. Но какие упражнения? Действительно рабочие
Может кто делал операцию, чтобы убрать диастаз?
Как лечить диастаз после родов: упражнения и советы
Как лечили диастаз ? Помог ли кому-то вакуум живота ? И когда после родов можно начинать лечить его ? И ещё, есть ли физ упражнения, которые можно делать при диастазе ? Кто занимается, девочки, подскажите пожалуйста 🫶
У кого диастаз? Как решили проблему? Упражнения помогли?
Девочки, вопрос такой: у кого был диастаз после родов? Реально все восстановить упражнениями или только подшивать теперь?
Вот и у меня так же в положении лёжа где то 1,5 см... но читала, что это не критично 🙄