Я ела итальянские печенья с семенами и пила компоты, иногда кашу и куриный бульон! Вот так 3 месяца после родов! Если не было аппетита просто пила воду побольше и молока было очень много даже сцеживать пришлось. Еще нужно быть спокойно не нераничать и не переживать. Думать о молоке и молоко прибудет 😊😉

То, что от еды бывает больше молока - это миф. Самое главное - высыпаться, быть спокойной и часто прикладывать ребёнка к груди

У меня наоборот когда кормила был бешеный аппетит, на 5 минут рот не закрывался.

Уже плохо от еды, хотя говорят от питания лактация не зависит

Через не могу ем

У меня тоже самое

часто выходите на свежий воздух, пейте побольше жидкости (воду, бульон) , также необходим сон

попейте витамины для повышения аппетита

Я вообще говорю

Не чего не хочется весь день могу лищ один чай выпить

от еды не зависит лактация