Как снять усталость в ногах? Ноги под вечер не просто устают и гудят, их ломит от усталости. Каждый шаг словно пытка. Ощущение что ноги словно избил кто-то и они болят теперь. Контрастный душ, закидывание ног на стену, крема, не помогает.
Комментарии
Я помню такое состояние, когда утром просыпаешься, а ноги уже в усталости 😒
У меня ночью тоже такое чувство, когда встаю покормить сына
Купите хорошие ортопедические стельки,и не просто купите,а чтобы вам индивидуально их подобрали с обследованием сканированием стопы, 50% нагрузки уйдёт с ног только благодаря им.
Считаю в моем случае бесполезным, так как дома хожу в носках, не могу тапки носить, с детства, а на улице бываю два часа это максимум
Ооо эта мазь наверно у всех рожавших встречается) сыну назначали сразу как родила, ей шею мазать. Типа кривошею лечили 🤣 а что мать не опытная, что сказали то и делаю
@novyubuttercup эта мазь вообще от варикоза ,но и боль и усталось убирает,тюбик измазала и боли,ломота прекратились
Плюсуют к чулкам и хорошо гимнастика помогает (тренер подсказала): на спину, ноги вверх полусогнуты, ступню напрячь и на себя, потом круговые ступнями во внутрь, после в противоположную (каждое упражнение раз по 30), после ноги немного расправить, но согнутость в коленях оставить, ещё добавить руки вверх и устроить тряску всеми конечностями. Утром и вечером. Первое время до слез было больно ступни тянуть и крутить.
Да кстати, сегодня купила себе такие. Завтра буду пробовать, на работу в них пойду, а то работа такая, целый день на ногах приходится ходить.
Гольфы только хорошие.