Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка

Много ходить пешком и хотя бы частично правильно питаться, ну и отказ от мучного)

Ребёнок большой уже, молоко не основная еда, от правильного питания его качество не ухудшится

Пп и спорт