Как заставить себя пить больше воды?
Не могу пить воду, прям насильно себя заставляю, но все равно мало пью, организму явно не хватает жидкости, кожа сухая ужасно 😫 у кого было также? Как выходили из положения?
P.s. Чай пить могу, компоты тоже.
Комментарии
Я вообще не пью воду, только чай 2 раза в день и суп. Не лезет, но знаю что надо
У меня также, обычную воду насильно прям пью, спасаюсь как и девушка выше минералкой горячий ключ) делаю просто перерывы на неск дней и опять, с желудком все в порядке))
Так же история(((( гинеколог и терапевт сказали, пить мне не меньше 2,5литров воды в день. Обычно мне хватало стакана воды. Третий день наливаю в 1,5 литровую бутылку воду и хожу с ней из комнаты в комнату😂 так и живу третий день- пью воду, бегаю в туалет🙈
@mashulyas1, я не работаю, если бы работала, то точно не смогла столько воды пить😬
Вода обычная плохо заходила, поэтому пила минералку с газом горячеключевскую (в зеленой бутылке). Вроде как с газом не надо бы пить, но мне было хорошо, ни вздутия не было, ни каких-либо других неприятных ощущений.
Наливаю в бутылочку 0,5 и пью по чуть-чуть,для начала хотя бы две таких за день выпивать
Можешь лимон и лайм для вкуса туда добавить
Та вот пытаюсь, но с утра прям до рвоты доходит 😔 попробую с лимоном пить, может будет легче заходить.
@mashulyas1, у меня тоже так было,если прям натощак плохо становится,то не мучай себя,после завтрака начинай пить
Я тоже очень мало пью воды... для этого я ем сладкое что б запить простой водой...хотя я не ем абсолютно сладкое...кроме воды все остальное не считается