Девочки, понимаю что эта тема не раз тут поднималась , так что не закидывайте тапками 🙌расскажите…
Девочки, понимаю что эта тема не раз тут поднималась , так что не закидывайте тапками 🙌расскажите про свои секреты похудения после КС, помимо правильного питания. 🤗А то прошло три месяца а меня несёт в ширину только так 🐷🐷🐷
Евгения·
В ожидании первенца
👂
ЮЛИЯ·
Меня и после ер.несёт только так ... Незнаю как худеть буду 😢
Анжела··
Мама сына-младенца
Дак вот у меня тоже паника🙈я беременная раза в два худее была , чем сейчас
ЮЛИЯ··
и я беременная стройняшкой ходила.Из роддома то выходила вообще тростиночка...а потом как понеслась .... сейчас просто ужас.. меня раздуло как шарик ,причём я это все ощущала.Как руки раздувались ...живот .. попа ...Что сейчас делать?лето впереди ..а я жиробасина . В еде стала себя немного ограничивать ,и ходить больше...но толку 0
Таня·
Мама дочки (3 года)
Завтрак, обед как обычно кушаете) потом после обеда только творог, яблоки или кефир с отрубями
Таня·
Мама дочки (3 года)
Раз в неделю можно устраивать чит мил) но после него тогда вообще разгрузочный день)
Sale·
Правильное питание и физ нагрузки других способов ещё не придумали
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Надо гормоны проверить и женские внутренние органы. У меня какой то там гормон был не в норме, разносило только так:-( нормализовали у врача здоровье- и стал вес уходить
НатаЛи·
Гормоны проверьте, просто так нести не будет, если конечно не есть ведрами
София Павловна·
Строго ограничить сладости и мучное, исключить магазинную выпечку совсем. Вообще поменьше быстрых углеводов, и желательно в 1 половине дня, вечером питание более насыщенное белками, клетчаткой. На ночь не жрать категорически, ужинать за 2-3 часа до сна. Больше пить воды. Ну и гормоны проверить