Девочки, вопрос пойдёт о фигуре. Как вы приходили в форму и что вам помогло. У меня крик души. При беременности очень сильно набрала веса, 81 кг на 9 месяце при моем 60 кг и 42-44 размере одежде. Очень выборочно все ела, сладкое практически не ела,сильно набрала за первый месяц до токсикоза была 68 и долго держала этот вес, практически до 3,5 месяцев, короче до того момента когда начала пить витамины. Потом вес просто начал расти пулей, но ради доченьке я витамины не бросала пить, здоровье важней, а анализы все хорошие. Что бы не было растяжек постоянно мазалась маслом кокосовым и не одной растяжке)) Короче после 2 месяцев родов начала себя приводить в порядок. Вес у меня встал на 71 кг и на пальцы не одно из старых колец не налазило. Короче каждый день я начала делать зарядки, очень по началу было тяжело особенно пресс, но один плюс через какое-то время я смогла втягивать живот, программы постоянно меняла)) Короче с утра 30 минут очень активной зарядки, по 2 литра в день воды, гуляние с ребёнком по 2 часа быстрым шагом, дома постоянно убираюсь,не могу без дела сидеть и лежать особенно. Каждый день готовлю вечером мужу и себе вечером, когда муж приходит, только вареное или с духовке, все салаты на оливковом масле, все соусы готовлю сама, включая майонез + постоянная близость с мужем + ребёнок беспокойный, скачать не даёт, часто на руках. И что вы думаете 3 месяца такого кипиша, я встаю у знакомых на весы, а там б**ть 73кг. Короче меня хватанула депрессия, знаете как много сил это все занимает, через не хочу, никаких лишних раз "поспать", неделю уже не чего не делаю((( не знаю,что не так, не могу на себя даже в зеркало смотреть и отёк не проход не как,воды много((((( на фото 5 месяц после родов, в тренажёрный пока нет возможности #первыйпост