И снова хээээлп🙏🏼🙏🏼🙏🏼 У меня запор,до беременности тоже были с этим проблемы,как бороться?кому что…

Пейте больше жидкости и попробуйте вечером есть только салатики заправленные маслом.

Запор следствие того,что мало клечатки. Надо больше овощей и фруктов

А вообще мне помог такой метод :взяла клечатку в Глобусе , замачивала пару ложек клечатки в кефире и натощак кушать, обязательно как просыпаешься воды пить

Кефир и клетчатка. Отлично помогает.

Посидите денек на кефире и яблоках

Меня токсикоз долбит,целый день кушать не могу 😭

Кто нибудь клизму делал?

кефир и воды побольше

Вечером один стакан кефира отлично помогает 👍🏼

Спасибо девочки

Мой совет не помог?

Единственное, что мне реально помогает - Микролакс. Но, у вас срок меньше и на счет тонуса нужно у гини все таки проконсультироваться.

В общем я тоже страдала сильно от этого запора.

Врач посоветовала : утром натощак пить стакан водички до завтрака. В течении дня пить побольше кефира . Салат из моркови и компот из чернослива с яблоком . Помогало 🤗Больше вообще не страдала 🤗

Я разбавила рацион овощами, очень много овощей и зелени. Клетчатка сохраняет чувство сытости, тем самым я урезала львиную долю на сладкое и мучное. И желудку легко, и полезно для ребёнка и для тела, и запоров как не бывало!

Свечи глицериновые, или клизма

Вот мой совет от запоров очень мне помогает и эту беременность и первую, забывала что такое запоры, супер метод👇

Вот

Я ем морковку, свеклу или киви если такая проблема возникает

Пол стакана много мне было, проносило на утро😅, поэтому я третью часть стакана пила😊😊