Здравствуй Преггивиль)) девочки нужен совет, как перейти на ПП?? В интернете так много всего, я не могу сообразить с…
Здравствуй Преггивиль)) девочки нужен совет, как перейти на ПП?? В интернете так много всего, я не могу сообразить с чего начать
Здравствуй Преггивиль)) девочки нужен совет, как перейти на ПП?? В интернете так много всего, я не могу сообразить с чего начать
juliya04·
Мама сына (1 год)
Сейчас снова хочу участвовать
juliya04·
Мама сына (1 год)
Поучаствуйте в марафоне ))мне очень помогало держать себя в руках))))
rufu_metrika··
Мама двоих (младенец)
А что за марафон??
juliya04··
Мама сына (1 год)
@rufina.dzhumaza в Инстаграме много есть !
juliya04··
Мама сына (1 год)
@rufina.dzhumaza Алия фитнесс зона есть
Диана Алиева·
Мама двоих (младенец)
Начинать нужно с очищения организма от шлаков водой, кефиром.
Льняное масло ложечку с утра, два стакана воды , можно лимонной, фильтрованной.
Перед едой за 20 минут 2 стакана воды.
После еды чай или какую - либо другую жидкость не пьём.
Утро, обед, ужин - всё идентично.
Ну и выпишите себе готовую еду, тогда будет легче и понятнее.
Бегимай ··
Мама двоих (младенец)
А при гв можно принимать льняное масло?
rufu_metrika··
Мама двоих (младенец)
Каждый раз по два стакана??
Удалён·
выберете грамотного специалиста. который составит вам правильное меню исходя из Ваших вкусовых предпочтений. тогда и еда будет нравится и скрываться будет не за чем
Planeta1·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Вам бы готовое меню и по нему готовить. Тогда количество срывов минимальное.
rufu_metrika·
Мама двоих (младенец)
🤦🤦🤦мне иногда кажется я вместе с дочерью мозги свои родила
Aidina🌸·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
Я конечно не спец в этом 😂😂 но подруги мои начали с отказа от сладкого и газированных напитков. Далее начали готовить себе еду на пару) и ТД. Уже сами поймёте что да как