Девочки, как кто убирал живот после родов? До сих пор мешок висит небольшой. Поможет ли вакуум? Качать пресс пока не вариант, спина болит
Комментарии
Если это жировой мешок,то вакуумом его не уберешь.Только питание и тренировки.Вакуум укрепляет прямые мышцы пресса.В течении месяца результат будет виден.Но,жир никуда не денется.
Не знаю, что это. У меня был животик до родов, но небольшой совсем, а тут прям заметный, думаю, что после родов ещё остался
@ksenya3105, это диастаз.Наверняка.Ничего не могу сказать,пока не увижу либо сама не проверишь.Однозначно там отложения,по этому мешок и есть.Тк я тебя не видела,не могу сказать через сколько он уйдет при питании.Но от 2х месяцев точно.
@ksenya3105, жир уходит-нужно заполнять пространство мышечной массой.Чтоб не быть как шарпей)а чтобы росли мышцы нужно давать нагрузку им.
Если нет диастаза то вакуум само то+ пп
Вакуум/бодифлекс
Это прям мое спасение было
Согласна. Им прям очень хорошо пришла в форму
Вакуум быстро помогает , только надо делать постоянно . Потому что результат так же быстро пропадает
@lipskaya_masha, эти упражнения дают остеопаты и кинезитерапевты после родов @ksenya3105,
@ksenya3105, просто втянуть живот-не достаточно.Это и не значит,что правмльно выполняется.
@lipskaya_masha, вакуум это дыхательная гимнастика. Тут важно ещё перед вдыханием выгнать весь воздух. Это как коробка из под сока, когда пустая.
Марафон который @panda.93, и @anngel13 проводят очень хорошо живот убирает😆 и вообще все остальное лишнее тоже убирает.