Доброй ночи, девчата! Скажите пожалуйста, как справляться с запорами😣 вроде питаюсь дробно, и опять 25((( думала может элевит уже второй день не пью..так и не могу нормально сходить живот уже болит бесит прям😖
@aina_000 Моя свекровь тоже говорила, беременность нормально проходит, то лучше на натуральные продукты употреблять:овощи,фрукты, мясо, орехи, компот тоже советовала. Только самой делать из сухоыруктов. Единственное я при планировании за несколько месяцев начала принимать фольку 5мг 1 раз в день и сейчас тоже. Поэтому свекровь послушала, а врачи вроде не заставляют элевит принимать)
У меня тоже извечная проблема, в стакан ложу чернослив и курагу, заливаю кипятком и стоит пока не остынет, пью если очень сладкий становится воды добавляю, и такая прелесть 👍🏻, с 🚽 дружу как никогда, до этой недельки часто в него заглядывала, но сейчас легче 😁 извините за откровения☺️
Свёкла, чернослив, можно из чернослива компот типа. Просто заливайте кипятком и через пару часов пейте. Вообще при Б, я когда кушала всегда все заедала черносливом и было ок. Ещё можно утром натощак столовую ложку льняного масла и запить стаканом воды. Масло полезно, там омега 3 и профилактика от растяжек и разрывов.
У меня тоже хронический запор был, не могла без слабительных. Слава Аллаху сейчас все прошло, тоже замучалась в вашем сроке.Молилась богу потому что,у меня из за запора был тонус,потом перешла на правильное питание. Исключила все жирное,мучное🙅🏼♀️ Утром только сливочное масло с хлебом, а вечером только фрукты. Кстати ешьте по больше чернослив и сливу. Сейчас Славу Аллаху избавилась от этого Ада🤭 и кайфую каждый день 🤗 И вам желаю скорейшего освобождения 🙂😁
пока только литр воды осиливаю, оказывается чай, соки не считаются( ещё и кушать хочется , не ешь тошнить начинает, получается приходится есть каждые минут 40🤦🏻♀️