Девочки что помогало вам во время похудения? Напитки,кактели. Всё что знаете подскажите.
Лучший комментарий
Комментарии
Za 2 mesaca skinula 10 kilo na dukane , xudela po receptam dietologa vse gotovila bilo vkusno i ne owuwala goloda voobwe . A glavnoe ves stabilno derjalsa , i daje seycas buduci na 18 nedele beremennosti ya ewe do prejnego svoego vesa ne dowla 😍
@ve1ane, znakomaya skinula 18 kg za 2 mesaca . Vse zavisit ot vesa . Ya nikogda ne bilo menwe 65 kg , nacala ya xudet s 72 kg i dowla do 62
самый лучший вариант эт.правильное питание ...я когда плохо ела и кормила грудью...у меня после родов аппетита не было ... у меня голова кружилась , в первые недели.есди бы я только грудью кормила бы.я бы никогда бы в жизни не села бы на диету.
ГВ и 2.5м строгая диета, я больше 2м не ела шоколад😃, да и вообще я не любительница сладкого, но я за 40дней скинула все набранные КГ, они ушли сами, думаю тут тяжелый график с дочкой помог, чем диета
уменьшение калорий с2500 на 850 у меня и ходьба по 10 км в день
@jemcug больше 900 никогда нe бывает утром самое большое 250, обед200- 300, перекус 100-150 ,ужин 200-250
@jemcug 😂моя норма 1700 я половиню еще орудж впереди 😁а 2200 2500 я во время берем и после хомячила тортики шмортики .....пусть бока уйдут 😁😚😚😚
Уменьшить порцию еды( на кол-во молока еда не влияет) ,меньше жирного,сладкого и больше движения! В мае родила была 75. В сентябре была 57-58 . Рост 168
за 2м скинула 18кг,сладкое не ела,а остальное норм,и много воды пила
@nabat.ali3 все, кроме того, что содержит сахар и муку) иногда макароны ела, но потом сорвалась на новый год😄 а так сбросила 5 кило за 4 месяца) может и мало на первый взгляд, но на фигуре заметно сказывается
за 2м скинула 18кг,сладкое не ела,а остальное норм,и много воды пила