Айгюн
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)
post image 1
post image 2

Третий последний тур

1. Нельзя хлебобулочные, сладкое, соленое, жареное, жирное. Последний прием пищи 4 часов перед сном.

2. Вакуум (10 раз по 30 секунд утром) , планка ( 6 раз по 40 секунд) и пить воду 2 литра

3. Делать каждый день  2 упражнения без остановок по ссылке

ссылка

ссылка

Упражнения должны быть продолжительностью не меньше 40 минут.

4. Скриншот шагов более 12тысяч

64

Лучший комментарий

jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 12 лет)

@alia.bag 75%

@alieva.nazilia11 75%

@aliyevanurlana 100%

@gvadelupa 50%

@gyu.alieva 75%

@jemcug 75%

@nadja77 100%

@nikitazefir 75%

@ramziyya 25%

@samedik881 25%

@valery_by 25%

@veneraumka7 75%

Проценты выполненого за 03 мая. Вчера Алия и Надя кажется между собою соревновались оба больше 50тыс прошагали) Алия на тысячу больше прошлась) я пока не представляю сколько времени для этого нужно)

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

@alia.bag 75%

@alieva.nazilia11 50%

@aliyevanurlana 100%

@gvadelupa 75%

@gyu.alieva 75%

@jemcug 100%

@nadja77 100%

@nikitazefir 75%

@ramziyya 50%

@samedik881 50%

@valery_by 25%

@veneraumka7 50%

Проценты выполненого за 01 мая) Алия перебила рекорд по шагам у Нади...осталось нам 50тыс сделать) еще 2 дня есть для этого)

Нравится Ответить

Комментарии

jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 12 лет)

@alia.bag 100%

@alieva.nazilia11 100%

@aliyevanurlana 100%

@gvadelupa 100%

@gyu.alieva 100%

@jemcug 100%

@nadja77 100%

@nikitazefir 100%

@ramziyya 100%

@samedik881 100%

@valery_by 100%

@veneraumka7 100%

В последний день марафона всем по 100% в подарок😍😂

Как все отправят данные то за весь месяц результаты опубликую)

Нравится Ответить
alieva.nazilia11
Назиля ·Мама двоих (младенец)

🥰🥰🥰

Нравится Ответить
alia.bag
Алия Багирова ·Мама дочки-младенца

я то думаю откуда эти 100% 😁😂

Нравится Ответить
alieva.nazilia11
Назиля ·Мама двоих (младенец)

@alia.bag ,🤣🤣

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 12 лет)

@alia.bag 75%

@alieva.nazilia11 75%

@aliyevanurlana 100%

@gvadelupa 50%

@gyu.alieva 75%

@jemcug 75%

@nadja77 100%

@nikitazefir 75%

@ramziyya 25%

@samedik881 25%

@valery_by 25%

@veneraumka7 75%

Проценты выполненого за 03 мая. Вчера Алия и Надя кажется между собою соревновались оба больше 50тыс прошагали) Алия на тысячу больше прошлась) я пока не представляю сколько времени для этого нужно)

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 12 лет)

@alia.bag 75%

@alieva.nazilia11 75%

@aliyevanurlana 75%

@gvadelupa 100%

@gyu.alieva 50%

@jemcug 100%

@nadja77 100%

@nikitazefir 75%

@ramziyya 50%

@samedik881 25%

@valery_by 100%

@veneraumka7 75%

Проценты выполненого за 02 мая

Нравится Ответить
nadja77
Надя·Мама троих детей

Алия, умничка👍👍👍

Нравится Ответить
alia.bag
Алия Багирова ·Мама дочки-младенца

до 50 не смогла (

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

@alia.bag 75%

@alieva.nazilia11 50%

@aliyevanurlana 100%

@gvadelupa 75%

@gyu.alieva 75%

@jemcug 100%

@nadja77 100%

@nikitazefir 75%

@ramziyya 50%

@samedik881 50%

@valery_by 25%

@veneraumka7 50%

Проценты выполненого за 01 мая) Алия перебила рекорд по шагам у Нади...осталось нам 50тыс сделать) еще 2 дня есть для этого)

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

@alia.bag 50%

@alieva.nazilia11 50%

@aliyevanurlana 50%

@gvadelupa 100%

@gyu.alieva 50%

@jemcug 100%

@nadja77 100%

@nikitazefir 50%

@ramziyya 50%

@samedik881 75%

@valery_by 50%

@veneraumka7 50%

Проценты выполненого за 30 апреля

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

@alia.bag 50%

@alieva.nazilia11 50%

@aliyevanurlana 100%

@gvadelupa 100%

@gyu.alieva 100%

@jemcug 100%

@nadja77 25%

@nikitazefir 50%

@ramziyya 75%

@samedik881 25%

@valery_by 50%

@veneraumka7 100%

Проценты выполненого за 29 апреля. Венера молодец всегда на 100%

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

@alia.bag 75%

@alieva.nazilia11 50%

@aliyevanurlana 75%

@gvadelupa 100%

@gyu.alieva 100%

@jemcug 100%

@nadja77 25%

@nikitazefir 0%

@ramziyya 25%

@samedik881 0%

@valery_by 75%

@veneraumka7 100%

Проценты выполненого за 28 апреля)

Нравится Ответить
nadja77
Надя·Мама троих детей

Ну, столько еще надо выдержать, это уже марш бросок тогда😁😁😁

Нравится Ответить
nadja77
Надя·Мама троих детей

6,5 часов

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

Так я за 30 минут 8тыс набегала это почти 3 часа бегать чтобы 40 набрать

Нравится Ответить
nadja77
Надя·Мама троих детей

Умничка! Кто следующий девочки? 😁

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

Я вообще не представляю эти 44 тысячь это вообще не сидеть дома.

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

@alia.bag 100%

@alieva.nazilia11 50%

@aliyevanurlana 75%

@gvadelupa 100%

@gyu.alieva 100%

@jemcug 100%

@nadja77 100%

@nikitazefir 75%

@ramziyya 50%

@samedik881 25%

@valery_by 75%

@veneraumka7 100%

Проценты выполненого за 28 марта. Алия стала второй по шагам за сутки немного не дотянув до Нади) Молодец!

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

@alia.bag 75%

@alieva.nazilia11 50%

@aliyevanurlana 75%

@gvadelupa 100%

@gyu.alieva 75%

@jemcug 75%

@nadja77 100%

@nikitazefir 75%

@ramziyya 50%

@samedik881 50%

@valery_by 100%

@veneraumka7 100%

Проценты выполненого за 26 апреля. Надя молодец в шагах выполнила 200%)

Нравится Ответить
nadja77
Надя·Мама троих детей

Не, мои очень спокойные. 😁

Нравится Ответить
alia.bag
Алия Багирова ·Мама дочки-младенца

@jemcug этотмне минимум 30.000 тыс нужно в день делать .

Нравится Ответить
alia.bag
Алия Багирова ·Мама дочки-младенца

@jemcug чтобы догнать😁попробую до 12.хлтя бы

Нравится Ответить
alia.bag
Алия Багирова ·Мама дочки-младенца

@jemcug хотя можно та и погреться 🤗

Нравится Ответить
nadja77
Надя·Мама троих детей

Давайте девочки 😉

Нравится Ответить
alia.bag
Алия Багирова ·Мама дочки-младенца

@nadja77 с рпзбитыми коленками приходила домой.вечно

Нравится Ответить
alia.bag
Алия Багирова ·Мама дочки-младенца

в 10 лет

Нравится Ответить
nadja77
Надя·Мама троих детей

@alia.bag и послушные😊

Нравится Ответить
alia.bag
Алия Багирова ·Мама дочки-младенца

к меня вчего 2000 пока ято 😂😁😁

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

Я потом за 3 тура приплюсую все)

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

@alia.bag 50%

@alieva.nazilia11 50%

@aliyevanurlana 75%

@gvadelupa 100%

@gyu.alieva 75%

@jemcug 75%

@nadja77 75%

@nikitazefir 75%

@ramziyya 50%

@samedik881 50%

@valery_by 0%

@veneraumka7 100%

Проценты выполненого за 25 апреля. Надя все рекорды за 3 тура шагов сделала 43тыс😍. Я так как форматировала телефон сохранились за вторую половину дня поэтому 4 пункт не засчитываю(

Нравится Ответить
alia.bag
Алия Багирова ·Мама дочки-младенца

нифига себе .43.тысячи 😮🤗😂😁

Нравится Ответить
alia.bag
Алия Багирова ·Мама дочки-младенца

пойдука я позожк 😁😁😂😂

Нравится Ответить
nadja77
Надя·Мама троих детей

@alia.bag 👍👍👍😁

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

@alia.bag 50%

@alieva.nazilia11 50%

@aliyevanurlana 75%

@gvadelupa 75%

@gyu.alieva 75%

@jemcug 100%

@nadja77 50%

@nikitazefir 25%

@ramziyya 25%

@samedik881 50%

@valery_by 0%

@veneraumka7 100%

Проценты выполненого за 24 апреля

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

@alia.bag 50%

@alieva.nazilia11 50%

@aliyevanurlana 100%

@gvadelupa 100%

@gyu.alieva 75%

@jemcug 100%

@nadja77 50%

@nikitazefir 50%

@ramziyya 25%

@samedik881 50%

@valery_by 100%

@veneraumka7 100%

Проценты выполненого за 23 апреля

Нравится Ответить
jemcug
Айгюн·Мама двоих (1 год, 11 лет)

@alia.bag 50%

@aliyevanurlana 0%

@gvadelupa 100%

@gyu.alieva 75%

@jemcug 75%

@nadja77 25%

@nikitazefir 75%

@ramziyya 100%

@samedik881 0%

@valery_by 75%

@veneraumka7 100%

Проценты выполненого за 22 апреля

Нравится Ответить
Читайте также
Giuliana
guliana
Giuliana·Мама сына (3 года)

ссылка

Смотрите с 4 минуты..

1
annasophi Если у нас так грязно, то что же немцы с апреля по октябрь делают на гарде? Приезжают
orehovakv Ну сравнили жопу с пальцем. Про загрязнение - Китай и Италия. Ну откройте всемирную карту загрязнения воздуха
mumochka87 Смех смехом, девчат, у меня муж в силу моей работы катается по всему миру и может сравнить
Читать все 56 комментариев →