Уже месяц почти занимаюсь по этим упражнениям с фитнесс резинками , такой кайф 😝 стараюсь не лениться и делать хоть полчаса упражнения пока сынок спит. Если кому пригодится ссылки🌷 https://youtu.be/fTdTnnO6e1c https://youtu.be/aeyh80g0R7k https://youtu.be/u_RJB2P-VlA https://youtu.be/cWi7maNXgC4 https://youtu.be/IWKYjX_dIPE
💜💜💜my moments💜💜💜 По просьбам девочек публикую ещё 3 видео. Самое первое занятие, Ромке 2 месяца.....я боялась, Ромка плакал , как все , но после того как я увидела реально, каков эффект-я проложила и не пожалела ! Слабонервным-мимо! https://youtu.be/1syy2aTqriY https://youtu.be/_AaUkgidvsg И вот когда Ромке было уже 4 месяца. Абсолютно спокойно воспринимал любые упражнения. Видео длинное: https://youtu.be/pISDDOVWRus
https://youtu.be/wKs40PJZz3o Смотрите с 4 минуты..
А что вы готовите из курицы?🥲 Когда нет полуфабрикатов и нет времени на готовку, то всегда меня спасает курочка) 1. Наверное самое базовое это суп, он может быть совершенно любой 2. Бефстроганов из грудки https://youtu.be/MQwcipSzZ10 3. Просто запечь части курицы или с овощами в духовке 4. Шницель куриный https://vm.tiktok.com/ZSeqNLNVN/ 5. Запеканка с сыром https://vm.tiktok.com/ZSeqNLVpb/ 6. Куриные котлеты 7. Курица в кисло-сладком соусе https://youtu.be/eaD8swFmy90 8. Куриное филе в духовке https://youtu.be/svAUDuxtLso 9. Крылья терияки https://youtu.be/euDNsFuigH0 10. Ну и плов из курицы, гречка по-купечески из курицы 11. Крылья КФС, у меня готовая смесь, беру в магазине Что еще можно приготовить??
Айгюн·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
@alia.bag 75%
@alieva.nazilia11 75%
@aliyevanurlana 100%
@gvadelupa 50%
@gyu.alieva 75%
@jemcug 75%
@nadja77 100%
@nikitazefir 75%
@ramziyya 25%
@samedik881 25%
@valery_by 25%
@veneraumka7 75%
Проценты выполненого за 03 мая. Вчера Алия и Надя кажется между собою соревновались оба больше 50тыс прошагали) Алия на тысячу больше прошлась) я пока не представляю сколько времени для этого нужно)
Айгюн·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@alia.bag 75%
@alieva.nazilia11 50%
@aliyevanurlana 100%
@gvadelupa 75%
@gyu.alieva 75%
@jemcug 100%
@nadja77 100%
@nikitazefir 75%
@ramziyya 50%
@samedik881 50%
@valery_by 25%
@veneraumka7 50%
Проценты выполненого за 01 мая) Алия перебила рекорд по шагам у Нади...осталось нам 50тыс сделать) еще 2 дня есть для этого)