Мамочки всем привет! Хотела у вас спросить, как вы держали диету при беременности ? Что вы ели? А то мне сказали чтоб я диету держала ....у малыша вес выше нормы оказ.... заранее благодарю!!!
AizatМама дочки-младенца
Если сказали надо держать. Откажитесь от мучного, жирного и жаренного. Мне тоже моя гиня говорила диету держать. Мимо ушей пустила, в итого набрала +22 кг к тому еще девочка моя крупненькая родилась. Намучились оба.
Оксана Мама дочки-младенца
Из мучного только сухари ела, из мяса говядину и курицу. Отказалась от риса, картофеля, сахара (вместо него стевию добавляла в чай или цикорий), больше овощей, фруктов немного. Газировке бой однозначно! Так же фастфуду и полуфабрикатам.
ДанияМама сына-младенца
Меньше хлеба, меньше сладкого, меньше мучного одним словом, ешьте мясо, фрукты, овощи
Мама спрашивает, нужно ли придерживаться диеты при грудном вскармливании и держать ли ребенка столбиком после каждого кормления. Читайте реальный опыт и советы мам!
Добрый день 🌺 Сколько держали диету при лечении лямблиоза у взрослого?
Мама ищет рецепты гипоаллергенного завтрака без каш, яиц и других аллергенов. Делитесь опытом, как разнообразить диету ребёнка!
У кого был гсд и кто не держал диету либо не идеально ? Все ок ?
Девочки кто сколько после родов держал диету на ГВ?
Erika·В ожидании первенца
Диета, не значит морить себя голодом. Для правильного развития и сладкое и мучное нужно, но правильно подобранные (например 2-3 дольки горького шоколада из сладкого,сладкая кукуруза на пару, пастила из фруктов - отлично заменяет мармелад), а из мучного (макароны из муки грубого помола, цельнозерновой хлеб- это сложные углеводы, усваиваются долго и расходуются на энергию). Плюс пешие прогулки, лёгкая гимнастика. Главное не переусердствовать в отказе от сладкого и мучного, сорвётесь быстрее. Проверено на собственном опыте😅
·Ответить