Шах и мат,булки с конфетами! И да здравствует мой тренер и его неиссякаемое желание меня размазать по тренажёру на…

Спасииибо,я капец как стараюсь)

зато какая гордость за себя, да? Это мое самое любимое)

Спасибо) да,силовые 3 раза в неделю. Занятия с декабря+диета 5я неделя

Очень подробная диета с кучей бадов от моего тренера. Сейчас идет 5я неделя. Всего она на 3 месяца

а бады какой фирмы?

очень много их и все разные. Ну например омега 3- их же сотни производителей)

Роман из Публики Фитнесс. Телефон могу дать.

В весе там всего 4 кг разница. Но я просто жир на мышцы меняю)а мышцы весят больше,поэтому в кг-не очень много. Больше в объемах

Сильно своего всем рекомендую)

а сколько раз в неделю занимались? И дайте Контакты, пожалуйста, может и решусь))

2-3 раза в неделю)контакт сейчас пришлю

С тренером,конечно,полегче. Совсем не дает расслабиться