Советую Курсы www.mamababy.academy быстро и эффективно все по полочкам раскладывают и ничего лишнего) мне понравилось, сразу чувствуешь себя намного увереннее)

Из литературы комаровский ребёнок до года и гансалес подарок на всю жизнь.

Почитайте федиатрию и тайную опору петрановской. В роддом собирайтесь по списку именно вашего роддома, у каждого роддома свой список) я бы из прям необходимого назвала пурелан. Это крем для сосков, очень помогает пережить первые дни кормления, когда малыш только учится брать грудь. Дома еще очень пригодились вклалыши в бюстгальтер, потому что когда пришло молоко, у меня сами собой появились два молочных фонтанчика😆

Читать Петрановскую Тайная опора, в инстаграме Дутову.

В роддом возьми памперсы ( побольше ) , воды для себя , одежду для малыша , пеленки ( тканевые и одноразовые ) , крем бепантен (если соски треснут, и для попы хорошо 👌) , для себя чистую удобную одежду, молокоотсос ( на всякий случай ) , салфетки влажные.
После роддома. Постарайся подготовить детскую ( кроватку , постелить белье чистое для малыша, постирать одежду ) .
Готовиться только морально , позитивно ! Я даже попу не могла сначала помыть , мне девочки в палате говорили как удобнее держать итд) поэтому не волнуйся и все будет как по маслу 👌🤰🤗

Слушать себя, начиная сейчас и не заканчивая.