Девочки кто тут на диете! ? Кто со мной на без углеводную? Так за компанию? Остановите меня семеро я хочу жрать жрать жрать! А начиналось в все с соленого! Я за два дня сточила полосатиков, вяленое соленое с перцем мясо, огурцы маринованные, и я не могу остановить себя! Я голод ощущаю, а живот раздуло! Ппц что со мной происходит’ я так хорошо похудела , и опять набрала и отекла😭😭😭😭
Без углеводов нельзя. Кашу утром и кусочек хлеба как минимум в день надо
Я так посидела, только гастрит заработала, похудела конечно, но очень тяжело это все происходило. И срывы были. В итоге все быстренько вернулось
Я после первой бер на ней похудела с 67 до 51 кг , там плюс можно есть мясное хоть ночами, много продуктов низко углеводных . А так овощи же можно, но не все , картошку морковку убираем .
А если волосики выпадут?))) нужно кушать углеводы обязательно! Углеводы бывают быстрые и сложные. От быстрых отказаться- благое дело! А вот лишить себя сложных- может быть не поправимо. Осторожно! Лучше уж тогда раздельное питание рассмотрите. Есть таблица совместимости продуктов
Найди её в поиске,полистайте не ленту,там много интересного и полезного по питанию,не поленитесь,все верно она пишет.
Это просто срыв. Так всегда начинается: сначала печенька, потом ещё печенька и понеслась🤣
Я как то сидела на белковой диете, последствия заметила на второй неделе. Сердце стучало сильно, привкус во рту. Потом прочитала что это из-за усиленного выделения аммиака. Я не хочу аммиак в организме 🙈, и Здоровье хочу сберечь.
Сейчас поняла одно. Самая лучшая диета это ПП. Смотрела передачу «Я худею на НТВ» , диетолог трём женщинам одну диету прописал, с небольшими уточнениями, но суть одна. 5 раз кушать через каждые 3 часа. В один приём пищи 80 гр белка типа мясного или рыбы, ну или творог, 70 гр хороших углеводов, идеально гречки. И большая тарелка салата из низкокалорийных овощей без масла и других заправок. Одна похудела за три месяца на 22 кг, другие поменьше немного. Вот такая диета хорошая👍🏻
Александра·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@ladan2305, вот она