Набрала 6,5 кг, поправьте пожалуйста, может что не так ем:
- завтрак (яйцо вареное или яичница/творог), чай или некрепкий кофе с молоком
- обед (овощной салат обз, гречка/макароны/рис с мясом), чай
- перекус (чай/вода с печеньем Мария, варенье)
- ужин (по-разному, совсем немного перекусываю, сорат/йогурт, банан)
В принципе все, но набираю стремительно, что делать
Комментарии
Я ела все, даже можно сказать обжиралась 🤣🤣🤣 до беременности всегда пыталась временами ПП была поэтому радовалась очень что можно все 🙈😜, за всю беременность набрала 10-11кг моя сестренка 20 кг набрала при беременности думаю это все из-за гормонов и может отеков
Элевит нужно пить с перерывами, как и любой другой витамин. А так, печенье Мария, вот что меня малость смутило😅 можете заменить на овсяные. И да, нужно провериться на отёки, они могут быть скрытые
Из-за витаминов тоже можете набирать, мне врач сказала пока прекратить элевит и все норм стало)
Интуитивно месяц не пила элевит, все равно набираю
Никаких диет вы что 🤷🏽♀️ кушайте что хотите , после родов вы себе не сможете позволить . Я кушала что хотела мне про вес вообще ничего не говорила гиня . Беременной женщине сказать чтоб соблюдала диету😱😂 пусть сами на диету садится
Все подряд кушаю, когда хочется😆 но по чуть чуть, дробно😅 набрала 4кг
Я все ела 😀 и ем)) когда если не сей час 😅 но на вашем сроке набрала 4 кг.
А что ваша гиня говорит? Сесть на диету или как? Если нет, то еште😅😂 Потом после родов уже не покушаете😂
Еще чуть-чуть и диета сказала, в неделю 450 гр нужно набирать
@schastlivayaaaa По чаще пейте воды😅 не менее 2,5 литров в день. Я выпивала по 4 литров🙈 (из-за этого весь день ходила в туалет)😂 А так все индивидуально☝
Я ела каждые 15-30 минут все, но в малом количестве. Мало, но много раз😅 (даже ночью).
Может изначально вес был маленький? Так то суточная калорийность совсем мизерная выходит
@schastlivayaaaa, в принципе, у вас нормальный набор веса же, ешьте пока можно, на гв потом все равно диета, все скинется очень быстро 😅 я в начале беременности быстро набирала, к 28 неделе при таком же весе как у вас уже набрала 10 кг, потом до конца беременности ещё +1-2 кг, сейчас уже все ушло, осталось скинуть 1,5 кг 🤣
Я оч много набрала +30 ела как обычно но сладкий один батончик шоколада обязательно до беременности всегда на пп была и трени🤣все забросила и стала толстушкой из витаминов пила элевит с 1 месяца до родов почти 😬не знала что из за элевита некоторые оч быстро набирают