Девочки, я на третьем месяце. Токсикоз уже отпускает и чаще есть аппетит, чем его нет)) и вот последнюю недельку смотрю в зеркало - и вижу прямо жирок набежал 🧐 особо не обжираюсь, но, видимо, надо более жестко себе составлять рацион... Или зашить рот😂😂😂.
Расскажите как кто относится к диетам и питанию во время беременности и кормления? Может, существуют какие-то нормы, или не нужно в это время питаться "по весам"?
Комментарии
Это девочки, которые по жизни не знают, что такое лишний вес)) у меня много таких знакомых девушек) не менялись они абсолютно, кроме животика) а нам, кому всю жизнь приходится следить за показателями весов, увы, в беременность пощады нет... хотя все сугубо индивидуально все равно... но то, что если ты склонна к полноте по жизни, в беременность начнёшь набирать лишнее - это факт... очень печальный факт... но то, что у меня прелесть моя там растёт, сглаживает все углы))
Ах, да, ещё +1 размер груди - настоящее счастье для обладательницы первого размера)))
@barabolka13 😆😆это точно)))
Да уж)) остаётся только радоваться))
Я в первую беременность набрала 20 кг и после родов ушло только 4)) но тогда я особо не следила за собой, а сейчас, будучи тренером, привыкла видеть подтянутый животик, а теперь любая резинка от колготок и штанов подло выдаёт именно жирок 😵
Видимо резко снизила нагрузку физическую и позволять стала многое)) теперь рот на замок и гулять, приседать))
Хочу сказать, что в этом вопросе что-то мало зависит от Вас... я не ем сладкое, жареное, жирное вообще, категорически... не ем макароны, не ем картошку, майонез и всякое такое... не ем позже 19:00-19:30, если очень хочется кушать, налегаю на фрукты... и результат? Результат +4 кг... в первую беременность набрала 15 кг... доктор сажала на диету... но это, я считаю, издевательство... поэтому теперь отношусь к этому вопросу философски)) знаю, что после родов одежда, которую я носила до беременности, снова будет с меня падать, а пока просто пытаюсь смириться и гордиться своим пополневшим животиком))
Я за время беременности с 59 кг стала весить 79🤦🏻♀️сразу после родов ушло 10 , некоторое время держался вес 69 , так как кормлю грудью во многом себе отказываю кушаю правильную здоровую пищу и вес постепенно уходит .. на данный момент 65 кг ..
Зависит, наверное, сколько вы вообще весите. Если есть недобор, то скорее всего много набирать будете... Но я за то, чтоб придерживаться нормального рациона))) но иногда можно и чуть "согрешить" 😁👌
Я слежу за своей фигурой. У меня предрасположенность к полноте. Была я 65 кг и в своё время похудела до 48.
Не хочу стать колобком во время беременности. Кушаю всё, но маленькими порциями. Очень много хожу пешком.
Следить .
Я еще делала себе разгрузочные дни.
Вес набирается со скоростью звука из ничего вообще ,поэтому надо следить ,иначе наберёте ещё больше
@barabolka13 ну, да, я тоже думаю, что совсем не избежать этого, природа..)) я просто смотрю в рекламах всяких или просто в лентах девочки с тоненькими ножками и лишь животик аккуратно округленный))) а про себя кажется, чо в жабу превращаюсь 🤣🤣🐸