Отличная тренировка для похудения FitFighting 👍🏻 🔥За последнюю тренировку сожгла 1000 ккал!!! Я и до беременности занималась, но только сейчас благодаря трекеру узнала сколько можно потратить ккал на ней)))Это мой личный рекорд😊 правда получается только раз в неделю посещать. Спасибо мужу, что отпускает)
А кто как сгоняет живот, попу и бочка после родов?😉
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг. Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело. Мой план: -считаю ккал -тренировки -белки минимум 100г -вода Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!
Мама делится переживаниями о сложности соблюдения диеты в 1500 ккал, жалуется на калорийность домашнего кекса и ностальгирует по временам, когда ела всё и оставалась худой. Присоединяйтесь к обсуждению!
Девочки , доброе утро . Ну это уже совершенно не смешно . Вчера 1200 ккал, 12 тыс шагов, интенсивная тренировка в зале , питьевой режим .- сегодня на весах 0 ! Как ? Как ? Как такое возможно ?!!!! У меня в такие моменты просто опускаются руки 😭 Откуда черпать силы и брать мотивацию ? Хочется плакать . Знающие люди .. чем разогнать обменные процессы ? Подразумеваю что они у меня сильно снижены . На фото мой завтрак . 420 ккал . #расстройство_пищевого_поведения
Тренировка 714 Найдите его жену
Тренировка 230 Найдите жену этого мужчины
Sveta·
У меня приложение bsgo, иногда захожу туда, а так чаще просто сама дома чет делаю 😂
Скоро бегать буду 🙂
Валентина··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я тоже хочу начать бегать, но младшая стала в 6 утра вставать😅 а к вечеру сил нет! Прошу мужа с дачи велек привезти, чтобы со старшей ходить кататься🤞🏻