Как похудеть, если ничего не помогает?
Девочки,крик души просто 😭
Как похудеть?!
Точнее , вроде знаю как, и пытаюсь уже второй месяц, толку практически ноль🥺Не ем жирного,жаренного,копчённого,мучного, из сладкого максимум сгущенка и все,каждый день делаю вакуум, тренируюсь по приложению bsgo , массажи вакуумными банками, ноги ещё похудели, а живот вообще не думает уходить 😭
Может среди вас есть, кто может помочь составлением меню и тд?
Анна ·
Мама двоих (младенец)
Дайте организму немного времени
Алина·
Максимум сгущёнка это как? В каком виде и в каком количестве? Сколько вы едите обычной еды и из чего состоит ваш рацион?
Алина ··
Мама дочки-младенца
До 12 могу с чаем пару ложек, даже взвешивала ,грамм 40 выходило, плюс считаю калории и вписываю ее в рацион,утром или яичница , или овсяноьлин с сыром ,бывает творог со сметаной , в обед в основном гречка и мясо , на ужин либо творог либо омлет ,в среднем как то так
Алина·
А сколько тратите? Активный образ жизни ? Овощи? Если возможно откажитесь от молочки вообще, хотя бы на две-три недели, творог, сыр, сметана, молоко
Алина ··
Мама дочки-младенца
ну из молочки только сыр да творог , попробую убрать, я ещё овощи совсем мало ела , так как высыпания у дочки были, сейчас полностью на ив уходим и попробую их есть больше , может лучше дела пойдут 🙇🏻♀️
Алина··
извините за вопрос, если он не корректный, но почему уходите с гв?
Алина ··
Мама дочки-младенца
мы на св, молока не хватало 🥺 а сейчас и вовсе берет грудь пару раз в сутки и как не пыталаешься ей предлагать отворачивается и кричит🙇🏻♀️😔
Малина·
У меня так же. Но я не парюсь. Организму нужно время для восстановления. На диетах сидеть не могу, на гв все время кушать хочется. Я, конечно, стараюсь поменьше есть. Сейчас лишние 8 кг и живот немного свисающий.
Алина ··
Мама дочки-младенца
Суть в том, что я вешу даже на 5 кг меньше, чем до, но выгляжу хуже 🤦🏻♀️ живот этот это вообще ппц,.. хотя и набрала совсем не много 8кг
Малина·
А вы обертывания не пробовали? Говорят хорошо помогает
Алина ··
Мама дочки-младенца
Пробовала , особо не заметила разницы😂
Светлана Карпова·
Мама троих детей
Я против диет с ограничением рациона. Считаю надо есть все, но по немногу и часто. Не голодать. Распределить рацион так, чтоб это было пп и если вы по немногу, но 6 раз в день. Больше пить. Вам только 2 мес, а вы уже хотите чтоб ушло))) оно 9 мес росло))) а ыизнагрузки не желательны зотябы до 4 мес. Бенкунг в помошь))
Алина ··
Мама дочки-младенца
ну мне уже думаю поздно ... подвязываете делают сразу после родов, вроде , а мне все не до этого блин было🤦🏻♀️
Светлана Карпова··
Мама троих детей
бкнкунг никогда не поздно)))
Алина ··
Мама дочки-младенца
да? Тогда попробую, спасибо🌷💓
Алиса·
Мама сына-младенца
Дайте организму время) я первые два месяца вообще не худела. Скинула тогда всего 1 кг. А сейчас уже минут ещё 3 кг
Хотя ем и сладкое и жирное, в общем, все что вижу ем)) и занимаюсь раз в неделю, если не реже.
Алина ··
Мама дочки-младенца
А вы на гв? Мы просто нет😔
Алиса··
Мама сына-младенца
мы да. Но худеть на ГВ, это полная ерунда))) знаю много примеров,когда девушки наоборот набирали вес при ГВ. Эти вещи никак не связаны.
Если только себя во всем ограничивать в еде, из за кормления грудью,то тогда да, похудеешь, но это просто совпадение)
Алина ··
Мама дочки-младенца
@alice.faizullina, а я пока только грудью то кормила и худела, только вот почти перестала и все стоит вес
Юлия Шихорова·
Мама дочки (1 год)
Приглашаю вас в свой марафон, буду рада помочь ❤️
https://web.mom.life/post/5cbe8da40bdf00287278b1ae
Ольга·
Мама сына-младенца
Пока я кормила грудью я ооочень сильно похудела, но как только мы перешли на смесь мой вес прибавился на кг 5 и встал, то есть я вообще не могла его сбить. Я скачала программу FatSecret, данная программа высчитывает Вашу массу тела и говорит сколько в день Вам можно съедать калорий. За 2 недели я с 67 кг сбросила до 61 кг, в принципе я результатам довольна (хлеб и майонез полностью убрала из рациона). А насчёт живота не переживайте, со временем он уйдёт. Как вариант можно на фитнес походить.
Алина ··
Мама дочки-младенца
Считала ее три недели никаких сдвигов😔мы перешли на ив но вес и до этого стоял
Маргарита·
Молочку уберите,она вызывает отеки ,тем более на ночь,лактоза повышает инсулин ровно как сахар
Маргарита·
Больше жиров полезных (авокадо,орехи,слив масло),белков
Углеводов минимум
Мама Сыновей ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Моя двоюродная сестра худеют у девушки в Инстаграмм rogalik_na_pp ,три месяца у неё в марафоне и минус -13 кг,говорит что кушают😂контр Моя двоюродная сестра худеют у девушки в Инстаграмм rogalik_na_pp ,три месяца у неё в марафоне и минус -13 кг,говорит что кушают много 😂контролирует их всегда, не забывает про них как др блогеры у олирует их всегда, не забывает про них как др блогеры у которых марафоны стоят 1500₽🙈
Ира·
Мама сына (3 года)
Добрый день. Напишите мне в личку, помогу