Девочки 👸 многие я думаю худели, я сама сижу второй день на диете. Сегодня снились жаренные пельмени... Может быть вы знаете какие нибудь лайфхаки, как не сорваться с диеты?? И фигурку хочется 💥💣 и попу, как 🌰, но и кушать вредности тоже хочется...😒😔
Комментарии
Силу воли нужно иметь, и никакие лайфхаки будут не нужны. И с диетами аккуратнее, я так за пол года 30+ кг сбросила, вовремя не смогла остановиться и привет, анорексия!
@vika1510702, На разных. Под конец я вообще ничего не могла есть и пить, я тупо умирала и весила 32 кг.
@ekaterina_ovechko какой ужас. Долго наверное восстанавливались. Это уже в сознательном возрасте было?? Обычно подростки играются с разными диетами
@vika1510702, В 18 лет. Восстановилась к 23 годам.
Фото своё стройное на заставку👍🏻 на каждый день мотивашка
Составить себе расписание питания (чтоб без лишних перекусов)
И клубную карту купить, чтоб заставить себя ходить, иначе ведь деньги 💰 оплачены, нужно заниматься😉
У кого что работает
Не насилуйте себя диетами, просто потихоньку меняйте свой рацион. Вместо конфетки - финик или инжир, например....