Девочки, назрел вопрос. Кому реально без вреда для здоровья удавалось скинуть вес при беременности. Сейчас идет 11…
Девочки, назрел вопрос. Кому реально без вреда для здоровья удавалось скинуть вес при беременности. Сейчас идет 11 неделя, а вот набора сильного боюсь. С дочей первой на учет вставала 54, шла рожать 67, но тяжко было это нечто. А сейчас дома вес показывает 61'5. В жк вообще 63'5 была на их весах, написали избыточный вес😕 ходить еще все лето и осень, страх одолевает. Сильно много не кушаю, вредности исключила. Но чет прогресса нет. Грустно как-то😑
Molyan·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
А рост какой у вас?
Надежда··
Мама дочки (4 года), беременна (12 нед.)
158
del_saali·
При избыточном весе норма набора ок 8 кг, кажется.
То есть похудеть не удастся, но получится набрать не слишком много, если убрать мучное, жареное, жирное и сладкое (сладкое обязательно убрать, небольшая шоколадная конфетка (ок 20 гр) по калорийности равна 100 гр гарнира типа риса/гречки).
В первую беременность вы в пределах нормы набрали.
Надежда··
Мама дочки (4 года), беременна (12 нед.)
Ну мне тоже только это видится возможным, пп всю беременность
Aigerim ·
Мне кажется здесь как бы наследственно. Я набрала в первую 9 кг. Во вторую 5. И мама моя также при беременности набирала. Ем все.
Надежда··
Мама дочки (4 года), беременна (12 нед.)
Классно, мама моя много набирала.
Aigerim ··
@_nadezhda_91, я ещё заметила у кого по жизни избыточный вес, при беременности мало набирают. Сужу и по себе 😅 хотя мама моя всю молодость была худая худая, и все же набирала мало при 🤰🏻🤔
Мария ·
В ожидании первенца
А как они ставят избыточный вес?
Надежда··
Мама дочки (4 года), беременна (12 нед.)
Рассчитывают ИМТ, у меня по их рассчетам вышло 25 с чем то, она округлила до 26 и написала избыточный вес. Вообще читала что ИМТ до 26 это норм вес
Molyan·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Можно только больше ходить, чтоб лишнее не набрать, я специально 1-2 часа стараюсь гулять пешком. С детьми и без.
Надежда··
Мама дочки (4 года), беременна (12 нед.)
Буду пробовать, лето впереди