У нас темные шторы и прям отлично! Без них просыпалась в 6-7 часов, а как шторы повесили так время постепенно стало сдвигаться.Сейчас можем и до 10 спать 😁

Я вчера на ночь специально заклеила окна черными пакетами, в целях эксперимента) так вот, проснулась дочка так же, в 5:30, НО! Мне удалось ее уложить еще на часик поспать)) раньше это не прокатывало. Сегодня сделала то же самое, будем тестить. К слову, к нас раннее засыпание, и очень они выручают, когда на улице еще светло. Сегодня в 18:30 уже спала. Посмотрим, сколько этой ночью проспит

В нашем случае разницы нет. В 5-6 часов подъем🙈

Нее, так же рано встают в 7

Да, дольше. Всегда закрываю шторы

В детской блекауты, да спят дольше, но у нас в принципе режим у детей строгий по этому со сном никогда не было проблем особых🤷🏼‍♀️

Вчера спали без занавесок — подъем в 5:30, сегодня с занавесками — подъем в 6:30))

Нет, дети встают по своим биологическим часам.

А у нас действительно, когда не закрываю окна темным, просыпается с солнышком, если закрыть до 8-9 спит

Да, делаю темнее спит лучше. Обычно в 6 вставал сейчас уже несколько дней в 8. Плюс ложиться стал на пару часов позже))))))

Не-а. У нас в комнате плотные коричневые. Уже вторую неделю начал вставать в 6 утра блин 🤦‍♀️