Ну все ❤️, -10 кг за 3,5 месяца. Это была нелегкая борьба , но все получилось , хотя я до самого конца не верила в себя 🙈 не так давно спрашивала здесь у девочек про самые эффективные методы . И вот привет , джинсы 2012 года 👌☺️ фото до/после в комментах. 71 кг-61 кг
Лучший комментарий
Комментарии
@viks8669, @b466, @miremmi, @natoch_ka, @wellka, @daniela_la, @supermasik, @badishtova.katuha всем спасибо . На самом деле не было ни одной тренировки за эти 3,5 мес . Я серьезно ! Хотя они очень нужны , не спорю ! В моем случае помогла ходьба (кому то помогут тренировки естественно , у кого нет возможности ходить) ! Долго, по 15-16 км в день! Так как мой ребёнок любит поспать на улице , а я люблю гулять , мне это очень помогло преодолевать такие расстояния ! Как итог-в день убивалось по 800-900 ккал ! (Программа считает) ну и, конечно же, ПП (подсчитанные калл). ☝️ ничего жирного , сладкого , мучного и... вуаля! Как видите , это работает . А вообще начала именно с платного марафона в инсте . Меня это очень мотивировало) ну и пошёл процесс . Главное -не срываться .
@katyushkamum91, а секрета никакого и нет
Просто взяла себя в руки,поняла что нужно заняться собой так как была мягко говоря не в самом лучшем виде
ПП и спорт помогли в этом
Есть меньше надо , думаю секрет в этом. А если спорт хотяб минимальный добавить то вообще прекрасно.
Но тут в Прегги некоторые и через год после кс себя берегут и считают что нельзя ещё)
Это лень...
Вы правы) Девочкам отписалась внизу . Конечно же , пп и спорт (в моем случае просто ходьба 🤷♀️по 15-16 км в день) 😃
А сейчас после вторых родов опять худеть 😅 замкнутый круг мать его! Тоже так радовалась своим -10..и на тебе полосочки красные две🤪🤪
@elenatra90 прикольно вы не планируете. Отображается как раз наоборот 😁
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА