Всем привет)) делитесь советами как поскорее придти в форму 🤗🙃👌💪👊(на гв)

Так же как и без гв)))

👂))

Меньше неправильного сладкого!

Меньше кушать больше двигаться)

Главное не есть всё что не приколочено🙈 это я из личного опыта... питайтесь правильно и вес сам уйдёт)) а физнагрузка и так сейчас будет нормальная, коляску таскать, прогулки каждый день, в общем главное не жрать🤣

Исключить рафинированный сахар (а использовать только фрукты), пшеничную муку, кто-то исключает молочку (говорят, она задерживает воду). И спорт. И корсет!)

Не торопитесь)) через пару недель легкая физ нагрузка и сбалансированное питание и скоро все вернется на свои места)

Только бег по утрам и вечером не позднее 20

Всем спасибо 😉