Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Диана
diana-2009-d
Диана·Мама дочки-младенца

Покидайте какие нибудь программы или видео с упражнениями и тренировками после кс?уже прошло почти 2 месяца,хочу начать потихоньку приходить в форму 🙏🏻Может есть какие то упражнения ,которые уже можно делать

1
Открыть в приложении →

Комментарии

rachatlukum
Olga ·Мама двоих (младенец)

Через 8 тиж пішла в зал.Без фанатизму і навантажень на прес роблю всі вправи.

Нравится Ответить
tatiana.didenko
Татьяна Диденко·Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)

Легкое кардио, вакуум. Упражнения лучше начинать лёжа, без веса. Пресс качать нельзя 6 месяцев. Если хотите полноценную тренировку, лучше обратитесь к тренеру

Нравится Ответить
natalka7
Натали·Мама четверых детей

После 6 мес

Нравится Ответить
dasha250188
Даша ·Мама троих детей

Вакуум, на этом пока всё

Нравится Ответить
maryna94
Марина ·Мама сына-младенца

Рано вам ещё после кс

Нравится Ответить
Читайте также
Лена
livelivelive
Лена ·Мама сына-младенца

Когда появились четвереньки?

В каком возрасте у вас появились четвереньки? Делали какие-либо упражнения или как-то стимулировали их появление?)

1
wandamishe Нам 5,5 месяцев. Вот уже дней 5 стоит на четвереньках и расскачивается. Два дня присаживается в позу
alisa1214
darishok.marishok1990 Мы занимались дома по курсу 3-6месяцев, 6-9месяцев и после курса 6-9месяцев в 6.5 ближе к 7ми месяцев
Читать все 51 комментарий →
Катя
vozhidanii4uda
Катя·Мама дочки-младенца

Как убрать лишнее с ляшек, если пп не для меня, а из-за травмы колена я увы не могу делать большинство упражнений на ноги? Есть какие-то еще методы?

2
pink_elephant Судя по фото в Инста, ножки у тебя воу-воу-воу кактие. Но, раз девушка чем-то недовольна, то ее
vozhidanii4uda @hellenichka, капец, ну это уже что-то гормональное может? Насчет операции, я не настолько собой недовольна)))
vozhidanii4uda @pink_elephant, ушки есть, точно тебе говорю)) спасибо, уже пару идей девочки подкинули, осталось найти время и уговорить
Читать все 98 комментариев →
Лизочка
liza_mama_kroshki_di
Лизочка·Мама дочки-младенца
post image

А какие упражнения на фитболе делаете вы?

4
nastia_euphoria @natalya1995, он вообще не понял что я над ним делаю😂😂😂
tarolog.mom.life Крутимся) туда сюда
liza_mama_kroshki_di @kpacotka, ну такая же как у нас зарядка😂
Читать все 35 комментариев →
Ирина
irisok
Ирина·Мама двоих (1 год, 4 года)

Как убрать большой живот? Упражнения.

Девочки, у кого была проблема с большим животом? Какие упражнения помогли? Именно упражнения, про питание знаю

1
k_kristina. Миостимуляция + вакумно роликовый с инфрокрасным свечением. Чередовала. 10 сеансов.
u.lushina Массаж медовый и тейпы помогли убрать воду. Ходила на массаж к мастеру в прошлом году.
k_kristina. Медовый массаж кстати тоже крутой 👌 я до беременности ходила на антицил и медовый, чередовала. Эффект понравился
Читать все 43 комментария →
Дарья
dar.ya.4589
Дарья ·В ожидании первенца

Как подтянуть кожу на ляжках и попе?

Какие упражнения можно делать 🤰чтобы подтянуть кожу на ляжках и попе ?🧘‍♀️

dar.ya.4589 @marina.gakaktis @irinka_mama. Говорят в круглых кроватках детки плохо спят, поэтому их распродают потом вы с таким не
marina.gakaktis У нас тут прям идилие🤣🤣🤣🥰диалог из 3 человек)))
lerochka05 Сухая щётка 👍
Читать все 53 комментария →