Сон в движении 😴
⠀
Сомнологи пришли к выводу, что сон в движении НЕ полезен детям ❌
⠀
👩🏼🏫Сон состоит из глубокой и поверхностной фаз.
В движении мозг ребёнка постоянно подаёт сигналы об изменении положения тела, тем самым не даёт расслабиться нервной системе.
Значит сон остаётся в поверхностной фазе, ребёнок не высыпается.
⠀
👩🏼🎓Но на подготовительных курсах, в роддоме, в книжках учат гулять с ребёнком не по одному часу. Не сидеть на лавочке в этот момент, а быть в движении. ⠀
Сомнологи рекомендуют не приучать детей спать в движении, зимой устраивать «прогулки» на балконе. ⠀
Но ведь для мамочек прогулка с коляской это способ отвлечься, подышать свежим воздухом, пообщаться с подружками.
⠀
Я не готова менять прогулки на балкон. 🙅🏼♀️
⠀
Интересно узнать выбор остальных!
🔸Наматываю круги не по одному часу, гуляя с ребёнком. 🔸Мое чадо сладко спит, пока сижу на лавочке.
⠀
Есть те, у кого дети «гуляют» на балконе?
Комментарии
Ну да, сейчас лето начнётся, можно целыми днями на улице быть. Не всегда же им спать) тем более возраст у нас такой уже, что хочется рассмотреть все))
Эту информацию уже опровергли. Сон в движении ничуть не вреден.
Ни дня на балконе не спал. В стоящей коляске тоже не будет спать. До месяца наверно максимум мог поспать в стоящей. Потом только катай его. И так до сих пор. Можно 2 часа ходить и будет спать, только останови на секунду, все мама я выспался 🤣🤦♀️
У нас раньше так было. Остановиться вообще нельзя. Сейчас с этим вроде полегче, но я все равно круги наматываю)
всю зиму гуляла на балконе, по 4 часа, я хоть своими делами могла заняться
@maslova1494, вот и мы рано встаём..вообще не могу так) кое как дотягиваю до 8ми
@ul.karel, я тоже до 8 лежу)) дочь просто час на меня смотрит))
Я обожаю прогулки на балконе!)) Это время для себя. Душ, готовка, уборка, книжка и тд.
Единственное, что моя не спит много. 40 мин в среднем и успеваю я мало. На улицу выхожу, если тепло и безветренно)
@ul.karel, 30-40 минут. У нас дневные сны - это моя боль. Но иногда радует мать и гуляет 1,5 часа.
@maslova1494, мы на улице можем и три часа спать, а вот дома по 20-40 минут.
Всем привет)) Расскажите как проходит ваша прогулка с ребёнком?) У меня вот беда, не нравится мне гулять во дворе на лавочке!Надо куда-то, для чего-то и зачем-то идти, короче бездельно не могу гулять на лавочке !
Только я обрадовалась, что Есеня засыпает в коляске сама, как прочитала, что вредно спать в движении, что сон поверхностный и ребёнок не высыпается так 😴 Что, правда? А мы только начали гулять по 5 часов 😕 Во время бодрствования ей же не интересно уже лежать, а сидеть ещё не скоро 🤔 Что думаете по этому поводу?
Проблема коротких снов у детей 😴🧐
Говорят, что маленьким детям до определённого возраста характерны короткие сны 30-40 минутки. Мой сын так спит почти с рождения(
Долгие сны получаются лишь на балконе или прогулке.
Объясняют проблему коротких снов тем, что ребёнок не может переходить из одной фазы сна в другую. И это действительно так! Как я не стараюсь днём продлить сон, это получается крайне редко и по ребенку можно сверять часы 🤷♀️ он проспит от 30 до 40 минут
Но вот у меня назрел вопрос... се...
Девочки, а как вы думаете, прогулка на балконе равна прогулке на улице именно в плане свежего воздуха? Понятно, что активность ребёнка на балконе и активность ребёнка на улице сравнивать глупо.
Как часто вы гуляете с ребёнком? И чем отличаются прогулки на улице от прогулок на балконе?
Чисто теоретически, практически уверена, что сон в движении действительно не так полезен, как сон в кровати . Но моя месяцев до 5 спала в коляске в движении шикарно. Мне хотелось много гулять , Катя высыпалась и отлично себя чувствовала. Мне было этого вполне достаточно . Потом начала коляску оставлять у лавочки , а сама сидела читала книги. Тож очень хорошо.