Сон в движении 😴
⠀
Сомнологи пришли к выводу, что сон в движении НЕ полезен детям ❌
⠀
👩🏼🏫Сон состоит из глубокой и поверхностной фаз.
В движении мозг ребёнка постоянно подаёт сигналы об изменении положения тела, тем самым не даёт расслабиться нервной системе.
Значит сон остаётся в поверхностной фазе, ребёнок не высыпается.
⠀
👩🏼🎓Но на подготовительных курсах, в роддоме, в книжках учат гулять с ребёнком не по одному часу. Не сидеть на лавочке в этот момент, а быть в движении. ⠀
Сомнологи рекомендуют не приучать детей спать в движении, зимой устраивать «прогулки» на балконе. ⠀
Но ведь для мамочек прогулка с коляской это способ отвлечься, подышать свежим воздухом, пообщаться с подружками.
⠀
Я не готова менять прогулки на балкон. 🙅🏼♀️
⠀
Интересно узнать выбор остальных!
🔸Наматываю круги не по одному часу, гуляя с ребёнком. 🔸Мое чадо сладко спит, пока сижу на лавочке.
⠀
Есть те, у кого дети «гуляют» на балконе?
Комментарии
Ну да, сейчас лето начнётся, можно целыми днями на улице быть. Не всегда же им спать) тем более возраст у нас такой уже, что хочется рассмотреть все))
Эту информацию уже опровергли. Сон в движении ничуть не вреден.
Ни дня на балконе не спал. В стоящей коляске тоже не будет спать. До месяца наверно максимум мог поспать в стоящей. Потом только катай его. И так до сих пор. Можно 2 часа ходить и будет спать, только останови на секунду, все мама я выспался 🤣🤦♀️
У нас раньше так было. Остановиться вообще нельзя. Сейчас с этим вроде полегче, но я все равно круги наматываю)
всю зиму гуляла на балконе, по 4 часа, я хоть своими делами могла заняться
@maslova1494, вот и мы рано встаём..вообще не могу так) кое как дотягиваю до 8ми
@ul.karel, я тоже до 8 лежу)) дочь просто час на меня смотрит))
Я обожаю прогулки на балконе!)) Это время для себя. Душ, готовка, уборка, книжка и тд.
Единственное, что моя не спит много. 40 мин в среднем и успеваю я мало. На улицу выхожу, если тепло и безветренно)
@ul.karel, 30-40 минут. У нас дневные сны - это моя боль. Но иногда радует мать и гуляет 1,5 часа.
@maslova1494, мы на улице можем и три часа спать, а вот дома по 20-40 минут.
Чисто теоретически, практически уверена, что сон в движении действительно не так полезен, как сон в кровати . Но моя месяцев до 5 спала в коляске в движении шикарно. Мне хотелось много гулять , Катя высыпалась и отлично себя чувствовала. Мне было этого вполне достаточно . Потом начала коляску оставлять у лавочки , а сама сидела читала книги. Тож очень хорошо.