Девочки, подскажите, как правильно выстраивать меню в нашем возрасте? Из прикорма много уже ввели, грудь убираем…

На завтрак едим кашу с фруктами или овощами.На обед овощной суп с мясом на бульоне.На полдник творожок/кефир с фруктами и печеньками.Перед сном и ночью смесь.2 раза в неделю даю по пол желтка, добавляю в суп, но тогда варю его на воде и добавляю оливковое масло.

Мясо 5-6 раз в неделю,желток 2 раза в неделю по половинке.

Мы утром кушаем смесь (это пол 7)потом через 4 ч кашу ,потом овощи ,на ночь кашу т к.ссмесь он не хочет))

Ещё есть перекус иногда)мясо желток даю в обед.

Творожок после 4 говорят хорошо,ну я даю всегда по-разному...))