Девочки кто на диете или на ПП, чем ужинаете?

Question

Мама Льва · Answer

Ем грудку или рыбу. Если до 7 вечера, то с гарниром, если после - без. Если нет белкового ужина - заменяю протеином

Алёна · Answer

Протеин это спец.питание?

Мама Льва · Answer

@alenka20211 спортивное питание. Порошок, в котором концентрат белка с наименьшим содержанием углеводов

Марина · Answer

Белок + овощи. Сегодня была зппеченая горбуша и овощной салат

LiluBird · Answer

Или омлет с белками

LiluBird · Answer

Мясо и овощи, 80 гр мяса 100-120 овощей

Алёна · Answer

@lubov-2088 первый день хотел, а сейчас не хочу и спокойно. Утром правда голодная)

LiluBird · Answer

@alenka20211 я просто считаю кбжу и у меня вмещается ещё второй ужин 😁

Алёна · Answer

@lubov-2088 я спать рано ложусь может по этому не хочется особо.

Answer

Вступите в группу в ВК "система минус 60" там куча рецептов

Любовь · Answer

@alenka20211, вот и я этого сильно опасаюсь. Сейчас планирую завершать начинать.

Алёна · Answer

@leshuk.ira надо держаться и на выходных💪

Алёна · Answer

@ipsixa первый месяц нормально было, а потом капец🤐

Удалён · Answer

😁😁😁🤣🤣🤣

Алёна · Answer

@mother-princesses Я морковки столько не съем)

Алёна · Answer

@mother-princesses это во сколько ужин?

Удалён · Answer

@alenka20211 это кажется что много🤣🤣за 3 часа до сна, у меня получается 18.00-19.00

Лучший комментарий