Полоскать горло и много пить. Морсы, компоты, травы.

Я вот делала свой личный сбор трав, там 7 составляющих, сейчас если чувствую что простыла, сразу выпиваю литр и на следующий день все нормально. Но на счёт трав наверное лучше с врачем посоветоваться.