Всем привет девочки😍Тема про похудение😜сразу скажу вот такой я была на фото и весила тут 50-53кг с сейчас вешу 73😰кто как сейчас худеет к лету?я решила посидеть на гречневой диете,гречка-кефир и больше не чего,зато результат будет 100%за 2 дня ушло 1.5 кг..а если буду сидеть 2 недели😁главное выдержить плюс хожу на джапинг выходит 100потов с меня,очень нравится такой вид спорта!! Очень тяжело а куда деваться?хочу короткие шортики и купальник со стрингами😍девочки кто меня поддержит у меня же получится?😌
Комментарии
@lyailya.naoo здравствуйте если 1 день сорваться и кушать все что захочется вес стоит на месте на 2 день если опять кушать то что хочет уже не много граммы прибовляются😁поэтому в принципе можно сорваться а Потом опять на гречку...у меня вот др было я ела пила все что хотела но не встала на весы где то дгей 5 ела то что хотела...сегодня опять сожусь на гречку и хочу прям месяц продержаться прям сильно скинуть нужно мне
@budetmalish, классно, я вот вчера не устояла и съела грудку и гречку( и хлеб с маслом🤦♀️ тоже хочу конкретно скинуть надо посидеть, вам удачной диеты🤞
@lyailya.naoo срасибо...грудка и гречка это идеальный вариант потома что грудка эти чистый белок его надо есть
@aneshka24 5 кг это при том что срываюсь часто😁гречка закончилась вчера,сегодня вот опять начну жестко сидеть подключю грудку
Мдаааа...а вы решили похудеть мышцами что ли? Где вы берете белки??? За 2 дня у вас ушла вода - жир уходит не более 1 кг в неделю ПРИ ПРАВИЛЬНОМ БЖУ, а у вас основная еда это углеводы
Если потом перейдёте на ПП то думаю будет шикарный результат
Весила 59,сейчас 86кг,надеюсь что скину как нить.
@budetmalish надеюсь,на первого весила после родов 85кг ,через 2 года весила 53 кг
Мои подруги пробовали эту диету, скинуть скинули, но потом на гречку смотреть не могли+ ещё вернулись кг с хвостиком. Лучше спорт и пп👍🏽
Ну тут им надо было дальше потдерживать питание выбрать для себя подходящее а так Коненчо вес вернуться может
2 недели на гречке с кефиром? Похудеете конечно, но есть вероятность срыва🤔. ПП не хотите попробовать?
Хочу но после как просижу 2 недели на гречке потом перейду на правильное питание
Я была 52 кг, сейчас 73. А неделя 27-28. От гармональных располнела, особенно от дюфастона...
Здравствуйте, как ваша диета продвигалась подскажите? Сегодня хочу сесть на нее