Ой, девчата😔 как же скинуть набранные 10 лишних кило за беременность, после родов ушло только 10, 10 ещё висит. На диеты всякие боюсь садиться, хочу чтобы молочко норм было👀
Комментарии
Я пока выбрала гв, закончим кормиться к году и там уже сяду на счёт калорий и тренажёрный зал. Сейчас на калориях сидела и молока было оч мало, прозрачное, доча недоедала, набирала по 300-400 гр, мы прям с весом на границе нормы. Как бросила все это, то и молочко стало гуще, дочка набрала в этот месяц аж 950 гр☺️ учитывая что родились меньше 3 кг, то это для меня радость) поэтому фигура подождёт ещё полгода, питание дочки важнее☝🏻
А так, тоже родились 2700, меньше трёх. Но набираем по 800 по 900 гр в месяц, только на ГВ без прикорма🤱☺️
@olga.basheva91, это же прекрасно! Значит молочко хорошее. Насыщенное. У меня самой лишних 10 кило. Ещё с первой б остались, во вторую что набрала 10, то и скинула сразу. Родились всего на 140 грамм больше вас) молока много, но вот качество его меняется это проверено уже. Ем много мяса и молочка жирненького хватает, если овощи и молоко как вода. Поэтому кормите малыша, успеем ещё привести себя в порядок ✊🏻
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
Больше двигайтесь и килограммы сами уйдут.
Только правильное питание вам поможет. Диеты в действительности ни к чему-все потом возвращается с дополнительными кг.
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка