Прогулка с новорожденным: как часто нужно гулять и какие при этом соблюдать правила

Младенцу необходимо бывать на свежем воздухе. Благодаря ему организм обогащается кислородом и вырабатывается иммунитет, поэтому воздух так важен. Кроме этого, малыш понемногу знакомится с окружающей средой, что является стимуляцией его умственного развития.

О важности прогулки с грудничком

Молодой маме, врачи еще в роддоме рассказывают о полезности прогулок. Однако оказавшись в домашних условиях, становится понятно, что это совсем непросто. У родителей появляется масса вопросов, на которые некому дать ответ, в какую погоду можно гулять с ребенком до года, а в какую не стоит, при какой температуре и, как его при этом стоит одевать. Прогулки с новорожденным полезны не только для детей, но и для взрослых. Как правило, в этот период малыш постоянно спит и просыпается в тех случаях, когда ему хочется либо есть, либо его что-то беспокоит. Тем не менее, находясь на свежем воздухе происходит процесс закаливания, что положительно влияет на иммунную систему новорожденного.

Прогуливаясь с ребенком в жаркую погоду не нужно забывать и о важности ультрафиолетовых лучей, благодаря которым можно обогатить детский организм витамином D и предотвратить заболевание рахитом. Конечно же, гулять с новорожденным на свежем воздухе очень полезно, но не стоит превращать это в культ. Совершенно необязательно, часами возить малыша в коляске. Двухразовых в день прогулок вполне будет достаточно. К примеру, коляску можно оставить на балконе, а мама сможет заняться своими домашними делами.

Где нужно гулять?

Очень важно понимать, что гуляния с детьми по городским загазованным улицам крайне опасны. Вместо кислорода ребенок будет получать вредные вещества, поэтому следует тщательным образом выбирать место для прогулок. Самым оптимальным вариантом является городской парк, детская площадка или аллея.

Во время сезонных заболеваний увеличивается риск заболеть вирусными инфекциями.

С какого возраста можно осуществлять прогулки?

Если малыш здоров, то прогулки можно осуществлять спустя десять дней после его рождения. Однако в этот период нужно не забывать следить за погодными условиями. На улице не должно быть ветреной или дождливой погоды. Ничего страшного не случится если в плохую погоду новорожденный несколько дней побудет дома. В этот период достаточно будет обычных проветриваний комнаты. Если вы боитесь простудить малыша, то его можно на пол часа вынести за пределы комнаты.

Насколько частыми должны быть гуляния?

Первая прогулка не должна быть излишне долгой. Достаточно будет пятнадцати минут. Через неделю длительность можно увеличить до получаса. По достижении месячного возраста и до года родители могут гулять с ребенком более длительное время. Но в этом случае следует учитывать погодные условия. В теплую, солнечную и безветренную погоду длительность прогулки может быть больше двух-трех часов. В зимнее время, прогулки можно осуществлять при температуре -10, а в тридцатиградусный мороз их следует и вовсе отложить. При этом стоит позаботится о том, чтобы малыш был тепло одет и не замерз. Летом в 40 градусную жару гуляния следует полностью исключить. Конечно же, польза свежего воздуха велика, но гуляя с ребенком на жаре, можно нанести ему невероятный вред. Летом солнечные лучи излишне активны. Малыш не просто насытится витамином D, а обгорит, что крайне отрицательно скажется на его здоровье и самочувствии. На улицу следует выходить только в утренние и вечерние часы. Важно! Однако, если невозможно избежать выхода на улицу в сильную жару, тогда следует ограничить поступление солнечных лучей. В этом случае, прекрасным помощником станет противомоскитная сетка для коляски. Во-первых, она не даст малышу обгореть, а во-вторых, полностью исключит проникновение комаров в вечернее время. Противопоказания для прогулок

Противопоказания для прогулок

Конечно же, если у ребенка наблюдается высокая температура, то выходить с ним на улицу нельзя. В сильный дождь не нужно выходить гулять. Некоторые родители, имеющие детей до года, считают, что дождевик спасет их чад от воспалительных заболеваний. Данное мнение полностью ошибочное, дождевик создает в коляске эффект парника, что в итоге, приводит к возникновению дискомфортных ощущений у ребенка. Правила, которые следует соблюдать Собираясь выйти погулять со своим малышом, не забудьте захватить с собой пустышку. Если ребенок попытается закричать, она поможет его занять. Тем более, пустышка будет уместна в холодное время, она поможет уберечь ребенка от заболевания ангиной. Важно! Выходить на улицу нужно сразу после кормления. Это правило позволит крохе не замерзнуть и продлить его сон. В течение всей прогулки почаще проверяйте ножки малыша — это позволит проверить не замерз ли он.