Кто-нибудь есть из беременяшек, практикующих йогу для беременных или может был опыт, поделитесь 😊🙏🏻Хочу попробовать, раньше не занималась, только пилатес. На самом ли деле будет польза как для малыша, так и моего тела, в том числе и при родах?
Юлия Корчагина. Мама троих детей, ждёт четвёртого
Сама занимаюсь дома йогой каждую беременность. Отлично себя чувствую, ничего не болит, детки занимают положение вниз головой рано. Одни плюсы, вобщем
ЛераВ ожидании первенца
Вы занимались по каким-то видеоурокам? Можете скинуть ссылки?) хочу попробовать, но на Парнасе у нас йоги для беременных нет, а после работы ехать куда-то сил нет
Юлия Корчагина. Мама троих детей, ждёт четвёртого
@lerasrek, да, приложение есть. Unagrande йога клуб. Там раздел - йога для беременных
kulachenkovalera Мама сына-младенца
Да! Мне очень помогла йога! По мимо физической подготовки, ещё и моральная! Я ходила на занятия прямо до родов)
Мне даже акушерка сказала: молодец, что йогу практиковала) у меня малыш был 4200, а я сама маленькая, все врачи удивились, как я сама его родила без разрывов...
Так что очень советую йогу)
kulachenkovalera Мама сына-младенца
@bashkira, я ходила в группу Йога для беременных, потому что есть упражнения закрывающие замки, а в беременность такие нельзя, нужны наоборот раскрывающие... так что лучше выбрать именно для беременных)
Ирина·В ожидании первенца
Я хожу на танцы латина, но не дикая латина, а женственная, типа бачаты) не знаю поможет или нет, но музыка и легкая физ нагрузка точно улучшают настроение, да и сама как-то становлюсь более плавной)
·Ответить