Кто-нибудь есть из беременяшек, практикующих йогу для беременных или может был опыт, поделитесь 😊🙏🏻Хочу попробовать,…
Кто-нибудь есть из беременяшек, практикующих йогу для беременных или может был опыт, поделитесь 😊🙏🏻Хочу попробовать, раньше не занималась, только пилатес. На самом ли деле будет польза как для малыша, так и моего тела, в том числе и при родах?
kulachenkovalera ·
Мама сына-младенца
Да! Мне очень помогла йога! По мимо физической подготовки, ещё и моральная! Я ходила на занятия прямо до родов)
Мне даже акушерка сказала: молодец, что йогу практиковала) у меня малыш был 4200, а я сама маленькая, все врачи удивились, как я сама его родила без разрывов...
Так что очень советую йогу)
Ирина··
В ожидании первенца
А какой вид йоги?
kulachenkovalera ··
Мама сына-младенца
я ходила в группу Йога для беременных, потому что есть упражнения закрывающие замки, а в беременность такие нельзя, нужны наоборот раскрывающие... так что лучше выбрать именно для беременных)
Юлия Корчагина. ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Сама занимаюсь дома йогой каждую беременность. Отлично себя чувствую, ничего не болит, детки занимают положение вниз головой рано. Одни плюсы, вобщем
Лера··
В ожидании первенца
Вы занимались по каким-то видеоурокам? Можете скинуть ссылки?) хочу попробовать, но на Парнасе у нас йоги для беременных нет, а после работы ехать куда-то сил нет
Юлия Корчагина. ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
да, приложение есть. Unagrande йога клуб. Там раздел - йога для беременных
динара·
В ожидании первенца
Да , согласна . Идите не пожалеете
Александра·
Мама сына-младенца
Тоже за йогу! Очень мне нравилось заниматься в беременность🙏🏼
Ирина·
В ожидании первенца
Я хожу на танцы латина, но не дикая латина, а женственная, типа бачаты) не знаю поможет или нет, но музыка и легкая физ нагрузка точно улучшают настроение, да и сама как-то становлюсь более плавной)