Как справиться со страхом перед перелетом?
Всем привет🤗
Кто сталкивался с паническими атаками?
Через неделю улетаем с дочей на Мальдивы к нашему папе.
В принципе перелетов не боюсь
Мы часто летаем
Т.к у мужа такая работа
Но пару дней назад
Начались страхи
Вдруг самолёт упадет
Вдруг дочь не выдержит перелет
Потому что сами понимаете сколько лететь
Ещё и с пересадками
Но больше всего боюсчто упадет самолёт
Может витамины какие попить
Валерьянка не помогает
Постоянно думаю об этом..
Комментарии
Никогда не было такого.. мы каждый месяц летаем.
Но такой долгий перелет с пересадками впервые раз.
Я думаю что это панические атаки
Потому что это состояние резко меня схватывает
И хочется позвонить мужу и сказать
Что отбой.
Пусть сам дорабатывает и прилетает к нам
@marina_afrika, зря переживаете, в прошлом году когда летали в Египет тож долго думала 1000 раз хотела отменить зря заранее переживала ещё беременная была) перелёт был отличным, читала музыку слушала. В общем заранее не переживайте, позитивный настрой
Я в master kit такой страх прорабатывала, оказывается страх не даёт сделать или подучить какое то действие. Что стоит за этим страхом.
У меня оказалось что я не буду ощущать заботу близких если не будет этого страха,а так меня все успокаивают.
Вообщем вот так.
Могу дать ссылку там есть пробная версия. Если интересно конечно.
Нужно отпустить эти страхи! И доверится жизни! Доверится пилоту который будет вести самолёт! Попробуйте помедитировать! И отпустить эту плохую энергию
С рождением ребёнка я стала ужасной паникёршей😭 я уже даже на автобусе ездить боюсь🤦🏻♀️ но включается здравый ум, и мозгами понимаю что это бред моих мозгов🙄
Все верно это приходит с рождением деток! Так как мы ответственны за своих детей, боимся, не дай Аллах что ниб с нами случиться ..... а раньше как то пофигу было..........Боюсь автобусы , такси и т д ...... конечно понимаю что слишком загоняю себя
Бокал хорошего вина перед перелетом помог бы лучше любого успокоительного 😬 а вообще, у меня последний раз тоже были такие мысли, когда в положении летала, я думаю, вам надо на другом концентрироваться, например, на том, что вас ждёт по прилету: голубая вода, солнце, пляж...🙈 многие бы сейчас тут душу продали за такой отдых) не на том акцентируете своё внимание вы!
У вас атаки есть? Или были? Раньше тоже боялась страшные страхи были, сейчас нет панические атаки но есть страх летать.