О, это прекрасное чувство, когда велики «жирные» вещи 🤗💃🏽
как же приятно возвращаться в свой вес😌
Девочки! Чудес нет, все волшебные таблетки/крема/пояса/пластыри и прочее - херня!!
Правильное питание (не диета ☝🏼) и спорт! Все!
🐷➡️➡️➡️➡️➡️💃🏽
Я пока радуюсь что жирные вещи стали как раз 😂 ну ничего, осталось пара кг лишних 💪🏻
Так после родов и без питания и без спорта все уходит
@asia.mc, я дома занималась с 2 месяцев.. в зал пошла с 3 (нам 4 через пару дней). У меня фитнес в доме, поэтому на полтора часа получается отлучаться спокойно почти каждый день
@alina__bakhti, да ушло, фото сделано когда ребёнку был месяц. В 2 весь вес ушёл. Хамка вы конечно!
@dasha_0616, да что вы говорите😁 прям скинули 30 лишних кг за месяц без диет и спорта?? Ох сомневаюсь...

СТОППП СТОООП СТОООППП!!!!!
Пост Новогоднего Волшебства!🎄🎁
Ну что, начнем🥳
У Дедушки Мороза🎅 перед Новым Годом очень много работы.
В этом году, как и предыдущие года, мы с Милашкой, хотим помочь ему в поисках Добрых Волшебников для ОСОБЕННЫХ детишек.
Каждый ребенок мечтает о подарке🎁 под елочкой🎄, и детки с ограниченными возможностями (ОВЗ) - не исключение.
Это же просто дети - давайте сделаем их чуточку счастливее.🙏
‼️ ПРАВИЛА ниже, читайте внимательно, и постарайтесь их соблюдать😉!...

ПОДСКАЗКА ОТ МИРА НА ДЕКАБРЬ ❄
Сегодня 1 декабря - первый месяц зимы!
И потому сегодня будет подсказка не на нелелю, а на целый месяц🌟
Я приготовила для вас 3 МАК карточки, каждая из которых несет какое-то свое важное послание ⤵️
Сделайте глубокий осознанный вдох и выдох
⤵️
Мысленно задайте себе вопрос:
"На что мне важно обратить внимание в этом месяце?"
⤵️
Выберите номер карты от 1 до 3
Чтобы получить карточку:
1️⃣ Ставьте ❤ н...



Ладно, была не была, раз меня и там узнали, поделюсь тут своим расстройством😔😔😔 зарегалась я значит в похудательную прогу, ну думаю, на одной волне, все друг друга поддерживают…, хер… выложила вчера фото результатов за 2,5 месяца и тут понеслось… фотошоп🤦🏽♀️, нереально на ГВ 1100-1200 ккал в день держать, зачем выпятила живот😳🙈😬… жесть короче🤣🤣 а я вообще хотела зафиксировать итоги: минус 6.6 кг за месяц и -12 кг с момента выписки из роддома. ПОНЯТНО, что качество кожи говно! ЕСТЕСТВЕННО, что работ...
Вчера попался пост с именами, и тут призадумалась.
🩷Для девочки имя быстро откликнулось. Целых три - Ангелина / Аврора / Василиса.
💙А вот с мальчиком сложнее.
Сын Павел, муж Максим, брат родной Дима.
Не хочется повторяться, потому как ДАНО:
еще есть в семье ➡️ Саша - 3шт, Даня - 2шт, Миша - 1шт. Сергей - 5 шт, Кирилл - 2шт, Иван, Влад - 1 шт.
+ Игорь и Валера это деды)
Вообщем стандартные простые имена разобраны 😀.
Предложила Елисей, муж крутит нос.
Накидайте пожалуйста нейтральные и...

Много видела тут таких постов, и я выложу😅
Сентябрь 2025 ➡️ Март 2026
Без сложностей - просто мой результат.
Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП)
3 месяца хожу на степпере,
и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения).
Не делала ничего «супер особенного».
Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻
Главное - начать и не бросать 🤍
Я 21 кг наела за беременность, за 2 месяца 18 ушло без диеты и спорта, просто повезло и всегда худая была, но к сожалению без спорта тело не подтянеш