Готовлю сама броколли, цв капусту, кабачок, зелёный горошек, шпинат, морковку (развариваю хорошо и мну вилкой, порция макс за раз 2 ст л) Варю крупу гречку , бурый рис , овсянку на завтрак (2 ст л) + фрукты любые свежие которые едим сами , начинали с микродоз. Когда лень готовить, едим баночное пюре, но дочь любит жевать уже. Молочку планирую вводить после года.

Каши, овощи, фрукты, мясо, творожок☺️