Девочки-односрочницы😁😁 как вы готовите себя психологически к предстоящим вагинальным мероприятиям и дальнейшей адаптации…

@beautydia, а что там по потугам? Это вообще дичь дичавшая?

@marsynoah, самый ужас это когда открытие 10 пальцев и дико давит на промежность, в животе словно ножи и отдают в поясницу))) я ползала раком и орала что хочу в туалет и чтоб меня убили )))(какать)) но когда поняла что уже рожаю, когда потуги ты уже в деле хоть, ловишь схватку и на ней тужишься. В промежности словно огненное кольцо или словно там держат включённый утюг, но это все быстро, я за 10 минут вытужила и все. Ты же тоже на спорте, если есть пресс, то главное тужься в живот, словно ходишь в туалет, точно так же делай на схватке. Приподнимаешь голову, подбородок к шее прижимай, вдох, ловишь схватку и на выдохе тужишься в живот как в туалете. И тут главное когда делаешь опять вдох, делай это не резко, а медленно вдыхай и как бы не до конца! Это важно! Иначе втянешь ребёнка обратно и будешь долго топтаться на месте. и когда врачи говорят не тужься, не тужься!

@beautydia, жесть я даже почувствовала это напряжение, читая комментарий😅😅спасибо большое!!!☺️надо выучить))

Да, может быть) спасибо большое☺️

Спасибо большое☺️☺️

Я с вами))))))

@marsynoah, да, все будет хорошо!)) Все люди на планете рождённые женщинами, так что не бойтесь, все через это проходили)) И подумайте о том, если все так было страшно, разве решались бы на второго/третьего ребёнка?)

@marsynoah, и на деле уже, когда вы начинаете рожать, страх пропадает. Сама боялась капец как, а потом как начались роды, паника и страх отступили, взяла себя в руки и началось... чудо)) Да, больно.. Но каждому даётся такая боль, насколько он может её вытерпеть 🙏🏻 Легких родов вам!

@ellen17, спасибо вам большое🌷🌷☺️

@tania_ya, хочется записать вам аудиосообщение «уууухааааааахааааааааа»😂😂😂😂 вот и я о чем! Это пиздец полный!!! Как это вообще возможно🤪🤪🤪

@marsynoah меня радует одно, что я этого у себя видеть не буду))) с одной стороны это прекрасно, новая жизнь, встреча с малышом... Но... 🙈😂😂😂

@tania_ya, мне жалко врачей))) жестяк

Ага-ага поздно)))))

😂😂😂😂но оно как-то само думается)))

@marsynoah, я привыкла не думать о не приятном мне процессе, а думать о результате))) и так себя в принципе всегда успокаиваю))))

Спасибо! С ней знакома)))

@marsynoah, у katia.txi в инстаграм должен выйти блок «путь к звёздам» о родах и интервью с мишелем оденом

😁😁😁я когда забеременела, ходила и повторяла бесконечно себе в голове - у меня легкая беременность и здоровый ребёнок😅 так и случилось) может эта тема и с родами выстрелит)))

@marsynoah, 💯 % главное настрой! Все будет хорошо🙏☺️

😂😂😂ахахах)))) блин))))

Смотрела👌почему он так медленно разговаривает?))))

@marsynoah ага))) точно, тоже напрягало когда смотрела 😄

Тем не менее, мне очень его видео помогли 👌

@marsynoah, 😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣

@helena.freeya а где ее можно купить? Или есть в инете бесплатно?

@tania_ya у меня вроде на Гугл диске есть. Могу скинуть

@tania_ya, я качала с интернета