Дочь протестует при укладывании на дневной и ночной сон. Переутомление ? Недостаток сна?
Спит один раз днём 1:40-2:00..
Пробовали укладывать на два сна , из 5 укладываний 1 успешное, оставили один дневной
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
В каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна? Надоели эти укладывания😂
А есть трёхлетки , которые просыпаются в 8:30 и спать только в 23 ложатся без дневного сна ?
Как можно так спать?? 8:30 подъем 13:30-15:10 сон 23:35 ночь У меня сын больше спит🤦 ♀ Это я бужу ее и с утра и с дневного сна. Если не буду будить, мы будем засыпать в 1:00 И укладывания эти по часу, обожаю блин🤪🤪
У кого дети рано отказались от дневного сна? Во сколько это случилось? Получилось ли хоть как-то восстановить его позже? Дочь уже неделю не спит днём 🙄 а мне эти 2 часа ее сна были безумно важны😭 Теперь она встаёт в 8:30 и спать ложится в 20:30 и то с боем и укладыванием в 1-1,5🤦🏼 ♀ Какой у ваших детей стал график без дневного сна?
Юля ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Два сна после года это уже редкость. Может вы рано ее укладываете на ночь
Феличия·
Мама дочки (2 года)
20 минут сложно сном назвать, даже до первой фазы ребенок не доходит. Скорее всего переутомление, от этого детки и не могут уснуть
Мария Наумова··
Мама дочки (1 год)
1-40-2 часа спит
Феличия··
Мама дочки (2 года)
тогда дело не во сне. Если ребенок спит свою норму часов. Попробуйте придумать ритуал ребенку перед сном. Не перевозбуждать хотя бы за пол часа до сна, без активных игр. У меня вот дочка не заснёт, пока не будет идеальной тишины ( никаких отвлекающих звуков) и пока все не лягут.
Ната·
Мама сына (2 года)
а всего сколько спит в сутки? время бодрствования проверяли? мультики смотрит?
Мария Наумова··
Мама дочки (1 год)
12 часов в сутки
Мультики смотрит после завтрака 30 минут и все
Пробовала не включать вообще - разницы никакой
Во все нормы сна укладываемся но всеравно как-то сложно уснуть ей
Ната··
Мама сына (2 года)
по опыту в этом возрасте комфортное ВБ +/- 5 - 5,5 часов, попробуйте от этого график подвигать. И больше времени на успокоиться перед сном, пока в ритм не вернетесь... поваляться вместе, спокойные песни петь и т.д.
new world·
Мама сына (1 год)
Вы распишите полностью. Во сколько просыпается утром, во сколько в ночь?)
Мария Наумова··
Мама дочки (1 год)
Просыпается в 7
Дневной сон с 11 до 13
В ночной укладываемся в 19, иногда в 20
new world··
Мама сына (1 год)
может попробуйте дневной вперёд сместить, а то первый перерыв 4 часа, а вечером аж 6-7