Девочки, всем привет!) С 2012 года отказалась от мяса. А тут в женской консультации сказали, что…
Девочки, всем привет!)
С 2012 года отказалась от мяса. А тут в женской консультации сказали, что мясо говядины и индейки нужно кушать каждый день!😱
Есть тут мамочки-вегетарианки?
Поделитесь опытом)
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Я конечно не вегетарианец, но ни то, ни другое мясо я не ела, вообще его почти не ела в беременность, оно для меня воняло старой мочой
Алсу·
Мама дочки-младенца
Железа много в растительных продуктах Гугл вам в помощь
Margarita·
Для железа кушайте больше яблок, зелёных, желательно не магазинных.
Гемоглобин естественно выливается из железа, тут гранат, греча.
Всю Б не пила никакие витамины, тк было весна-лето кушала фрукты и овощи, на одних яблоках вывозила 😃
Anastasia·
Ну, я не вегетарианка, но в первую беременность не ела мясо совсем, меня тошнило от одного только запаха. Гемоглобин всегда был в норме🤗 не нужно заставлять себя есть то, что Вы не хотите, пользы от этого точно не будет🤗
Ксения·
В ожидании первенца
Ну я думаю, если у вас все показатели в норме и вам не хочется мясо, то можно обойтись и без него) просто надо жестко отслеживать все показатели. У меня преподавательница по йоге (вегетарианка), но когда была беременна третьим ребенком и ей захотелось мясных котлет, конечно не стала себе отказывать) а так если не хочется и гемоглобин в норме, то не ешьте)
Елена·
В ожидании первенца
Девочки, спасибо большое за ответы! Действительно пока нет никакой потребности в мясе, единственное желание есть свежие овощи!) сейчас как раз жду результаты анализов и там по необходимости буду принимать решение!)
Ксения··
В ожидании первенца
Ну и правильно) смотрите по желанию и по анализам) тем более сейчас как раз скоро сезон «хороших» фруктов и овощей будет) легкой вам беременности)
Елена··
В ожидании первенца
спасибо!)
Ольга·
Мама двоих (младенец)
В растительных продуктах может быть и много железа только оно усваивается плохо .с 500 гр граната усваивается всего 2 мг железаа то и того меньше. при суточной норме 10 мг .а яблоки еще могут и выводить из организма железо .тк уксусная кислота присутствует. Самое быстрое усвоение железа и белка только из мяса .из мяса вам не только железо нужно,но и белок для формирования малыша . нехватка белка в организме не есть хорошо
Laverkin·
В ожидании первенца
Я не ем мясо сейчас вообще! Да и до Б тоже не особо его предпочитала... Не собираюсь есть, даже если говорят, что необходимо. Через силу что ли? Не уверена, что от такого метода будет польза организму. А вообще, мне моя врач сказала: если ешь рыбу, то этого достаточно. И ещё бобовые- полная альтернатива мясу.