Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Irina | перинатальный психолог
Irina | перинатальный психолог
Мама двоих (1 год, 5 лет)

😁 #бебийога - это всегда весело! . 🙃 А на фото прекрасная вариация перевернутой позы для малыша - а перевернутые позы: 🐯…

😁 #бебийога - это всегда весело!

.

🙃 А на фото прекрасная вариация перевернутой позы для малыша - а перевернутые позы:

🐯 способствуют растягиванию позвоночника,

🐮 тренируют вестибулярный аппарат малыша,

🦊 улучшают мозговое кровоснабжение,

🐱 помогают очистить легкие от мокроты.

.

А для мамы это отличная возможность:

🌼 растянуть заднюю поверхность ног,

🌾 укрепить пресс (возможно к исполнению в среднем через 3 мес. после родов),

🍃 отработать баланс,

🏵️ поиграть с малышом.

.

😍 А Яше на фото #11месяцев, но должна была эта дата случиться #29февраля, а его в этом месяце не было 🤷‍♀️

Как быть? Пришлось вспомнить об этом #1марта 😁

.

🍡 Больше практик для мам и малышей на моих занятиях в Волжском по адресу:

ул. Космонавтов 16 Б, 2 этаж

Студия @dancelifevlz

.

📍 Когда?

Каждые ПНД и ЧТВ - 16:00-17:00

.

☎️ Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА по 📞 8 960 882 53 07

.

#йога#yoga#постнатальнаяйога#postnatalyoga#бебийогасиринойсоловьевой#бебийогаволжский#бебийогаволгоград#детскаяйога#волжский#волгоград#детиволжский#детиволгоград#детскаяйогасиринойсоловьевой#irasova_бебийога#irasova_бебимассаж#irasova_постнатальнаяйога

Похвасталась 42 размером после похудения

Девчат, разрешите похвастаться 😁помните я говорила, что худела, ну так вот наконец то могу похвастаться 42 размером одежды, боже, думала никогда это не случится 😁😁радости нет придела) такой вес наверно был в последний раз лет в 17)для мамы 8 детей это круто, прям горжусь собой 😁ДЛЯ ПРИМЕРА ЗАГРУЗИЛА ФОТО КАКОЙ БЫЛА ПОСЛЕ 4Х РОДОВ 😁😁😁🤦🤦🤦🤦именно после этого начала колоссальный работу над собой) вес был за 90+ Сейчас 60) Как худела :просто не была обжорой вот и все) ограничения в сладком, мучном, хлебе и только с утра) такая легкость в теле, не представляете )ну и конечно же каждый день занимаюсь дома, растяжка, упражнения, дыхательная гимнастика. Раньше ходила в зал, сейчас нет пока возможности и честно говоря и желания, очень сильная усталость в конце дня, 5 школьников все таки + работа 😜 Пс фото в рабочем кабинете)