Девчата у кого малыши плохо спят в нашем возрасте? Колики Вроде прошли, животик мягкий, а мы плохо спим ночью просыпаемся часто так ещё и бывает проснемся и как начнём плакать, жесть просто😓 сиська не всегда спасает, бывает чуть поесть отворачиваемся и хнычем дальше, почему и че делать не понимаю....
Комментарии
Нужно ритм дня устанавливать
Следить за временем бодрствования, перед каждым сном вводить спокойное бодрствование( до дневного сна за 40 минут,до ночного за час) вводить ритуал. Следить , что бы ребёнок не перевозбудился , ловить окно в сон ( признаки усталости)- тогда ребёнок быстрее уснёт и будет спать глубже . Потом нужно смотреть , высыпает ли ребёнок норму сна ,стараться продлевать дневные сны любыми способами. Хорошо спим днём = хорошо спим ночью.
Ещё влияет : температура воздуха в комнате , влажность, запахи ( например Вы жарили рыбу и запах во всем доме)
Удобна ли одежда, пеленание помогает лучше спать.
Так же играют большую роль ассоциации на засыпание( например грудь , когда ребёнок может уснуть только с грудью . Цикл сна у детей около 40 минут и когда он заканчивается , а дети не умеют соединять циклы самостоятельно, ребёнку нужна опять Грудь. Если ее не оказалось в нужный момент рядом, ребёнок просыпается)
Ещё играет роль - затемнение комнаты перед снами , Белый шум( он успокаивает и помогает погрузиться быстрее в глубокую фазу сна)
А вообще факторов много! Ну и естественно не отклоняем медицинские факты . Ребёнок может не спать , из-за плохого состояния здоровья.
Ну признаки я и так ловлю бывает засыпает хорошо а бывает заснёт и через 5 минут проснётся как нив чем не было 🤷♀️ в квартире свежо, грудь даю, и даже со всем эти ребёнок все равно днём спит 30-40 минут , ночью последние 4-5 дней первый сон нормальный а последующие подъем каждый час- полтора
@meryart, костяк в ритме
У уверенна. Дальше смотрите сами:) разделите сон/грудь
Если ребёнок вечером перевозбудился, уснул , то скорее всего будут частые ночные просыпания. Так же ребёнок может плакать во сне , и даже захотеть бодрствовать 😕🙌🏼