Девчонки, кто как быстро пришол в форму после родов ?

Question

Девчонки, кто как быстро пришол  в форму после родов ?

Ольга · Answer

https://m.she.ngs.ru/news/more/53536721/

Вторая история моя
Начала через год после родов заниматься, сначала дома , потом в групповых занятиях. 
В Новосибирске есть студия Второе дыхание, там грамотно дают технику бодифлекса. За 2 месяца ,делая каждый день определенные упражнения, у меня появился такой пресс , мышцы везде подтянулись и самочувствие уличшилось+ растяжка появилась. У них онлайн куры продаются для тех , у кого нет возможности ездить в студию.

Анастасия · Answer

Вернулась в до беременный вес. Но животик остался, ещё и после кс( по утрам делаю ваккум, и упражнения. Но кажется живот не собирается втягиваться

Екатерина Рочева · Answer

Я как родила,что только не делала и ПП и не ПП и бодифлекс и кроссфит, ничего не помогала вес стоял,даже ради интереса пробовала жрать как не в себя,вес стоял,ровно до тех пор как не пошли месячные и вуаля 2 месяца минус 7 кг ничего не делая

Ирина · Answer

И сколько по времени ?

Ольга · Answer

В идеале сделать бодифлекс образом жизни, как зубы почистить. По 15 минут в день утром или когда удобно на пустой желудок. У меня эффект виден стал через месяц занятий по 20-30мин только каждый день надо делать. За второй месяц еще лучше стало, а потом не занимаясь регулярно, вес остановился и даже ниже стал. Пошла второго рожать в 82 кг,сейчас 60 кг. Обычный добеременный вес был 62-63 при росте 173

Ирина · Answer

Это что за гимнастика такая?

Ольга · Answer

В жизни такого пресса не было,но с помощью дыхательной гимнастики я подтчнула все тело)))

Анастасия · Answer

Расскажите🙏🏼

Ольга · Answer

@annastasiava ответила выше)

Ольга · Answer

@ivanovaanastasia549 мне удобно дома было, но и групповые посещала уже после освоения техники

Мария · Answer

После рд сразу добеременный вес, но сейчас на гв вес стоит на мертвой точке🙄

Ольга · Answer

С сыном 20кг за беременность набрала, после родов конечно вес ушел,но лишних 8 кг убрала с помощью бодифлекса

Милана · Answer

Тоже гв, 10 дней после родов и сегодня вес с которым вставала на учёт 😍

Ирина · Answer

Мы на искусственном (((( я С первым быстро похудела а вот со второй нет

Лучший комментарий

Комментарии