Ирина
irina-ivan1
Ирина·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Девчонки, кто как быстро пришол в форму после родов ?

19.04.2019

Комментарии

eva-arseniya
Ольга·Мама троих детей

ссылка

Вторая история моя

Начала через год после родов заниматься, сначала дома , потом в групповых занятиях.

В Новосибирске есть студия Второе дыхание, там грамотно дают технику бодифлекса. За 2 месяца ,делая каждый день определенные упражнения, у меня появился такой пресс , мышцы везде подтянулись и самочувствие уличшилось+ растяжка появилась. У них онлайн куры продаются для тех , у кого нет возможности ездить в студию.

19.04.2019 Нравится Ответить
annastasiava
Анастасия ·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Вернулась в до беременный вес. Но животик остался, ещё и после кс( по утрам делаю ваккум, и упражнения. Но кажется живот не собирается втягиваться

19.04.2019 Нравится Ответить
katerina_rocheva
Екатерина Рочева·Мама дочки (7 лет)

Я как родила,что только не делала и ПП и не ПП и бодифлекс и кроссфит, ничего не помогала вес стоял,даже ради интереса пробовала жрать как не в себя,вес стоял,ровно до тех пор как не пошли месячные и вуаля 2 месяца минус 7 кг ничего не делая

19.04.2019 Нравится Ответить
irina-ivan1
Ирина·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

И сколько по времени ?

19.04.2019 Нравится Ответить
eva-arseniya
Ольга·Мама троих детей

В идеале сделать бодифлекс образом жизни, как зубы почистить. По 15 минут в день утром или когда удобно на пустой желудок. У меня эффект виден стал через месяц занятий по 20-30мин только каждый день надо делать. За второй месяц еще лучше стало, а потом не занимаясь регулярно, вес остановился и даже ниже стал. Пошла второго рожать в 82 кг,сейчас 60 кг. Обычный добеременный вес был 62-63 при росте 173

19.04.2019 Нравится Ответить
irina-ivan1
Ирина·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Это что за гимнастика такая?

19.04.2019 Нравится Ответить
eva-arseniya
Ольга·Мама троих детей
стикер
19.04.2019 Нравится Ответить
annastasiava
Анастасия ·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Расскажите🙏🏼

19.04.2019 Нравится Ответить
eva-arseniya
Ольга·Мама троих детей

@annastasiava ответила выше)

19.04.2019 Нравится Ответить
eva-arseniya
Ольга·Мама троих детей

@ivanovaanastasia549 мне удобно дома было, но и групповые посещала уже после освоения техники

19.04.2019 Нравится Ответить
mary_tsyganova
Мария·Мама сына (6 лет)

После рд сразу добеременный вес, но сейчас на гв вес стоит на мертвой точке🙄

19.04.2019 Нравится Ответить
eva-arseniya
Ольга·Мама троих детей

С сыном 20кг за беременность набрала, после родов конечно вес ушел,но лишних 8 кг убрала с помощью бодифлекса

19.04.2019 Нравится Ответить
milana_pl
Милана·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Тоже гв, 10 дней после родов и сегодня вес с которым вставала на учёт 😍

19.04.2019 Нравится Ответить
irina-ivan1
Ирина·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Мы на искусственном (((( я С первым быстро похудела а вот со второй нет

19.04.2019 Нравится Ответить