Это просто ужас как мне приучить старшего (2,5летнего)сынишку к режиму засыпать раньше 00:00ночи?есть у кого нить совет!плс
Комментарии
Все ложимся спать каждый день в 21:00, выключаю всеее и везде, в комнату беру горшок, воду ато начинается как ложится спать хочу это хочу в туалет лишь бы выйти с комнаты 😀и до 22:00 все засыпают
Утром встаём в 8:00-8:30!завтракаем на завтрак потом играемся и если настроение у него и у младшей не истеричное идём гулять на час!приходим едим фрукты и спать 13:00-13:30 и до 15-16 часов просыпается поиграем и едим!играемся и приходит папа и начинается у него активити ужинаем и вообще не сидит ложусь с ним крутиться вертится до 23:30-00:00 и засыпает!в обед иногда бывает спит 1 час но тогда он агрессивный плачет капризничает!Пробовала и дневной сон умешать
Думаю, перегуливает вечером и из-за этого долго не может уснуть. Пробуйте начинать укладывать в районе 21. Плюс нужен какой-то ритуал на сон, например, книжку почитать/принять ванну и т.п. Чтобы знал, что после этого он спать пойдет. У моего тоже был период, что поздно стал укладываться, я помучилась и перенесла весь процесс на 21. В итоге к 22-22.30 засыпает. А так у нас режим дня примерно такой же
И еще, возможно, ему днем активности не хватает, ему надо днем побегать-попрыгать, чтобы к вечеру хоть немного устать. Возможно, ему времени на прогулке не хватает. Понимаю, что у вас двое, с ними обоими надо как-то справляться, но надо пробовать гулять больше. Сейчас уже теплее стало, может, вам пробовать два раза в день гулять, хотя бы час утром и час после дневного сна?
Напишите режим. Может поможем. Надо сперва расматривать что вы делаете днем и когда
Если выключить свет и не идти на контакт, ребенок полюбас уснет 😂