Пищевая зависимость очень сильная штука и намного хуже алкогольной и никотиновой так как еда всегда есть в доступе. Контролировать ее может помочь психотерапевт. На это к меня ушло несколько лет

Диета , но после зала надо хорошо кушать 🤓

@v.olga, попробуйте изучить, у неё не только пп, но и подход к мышлению. Я сама за 7 недель привела себя в порядок с Олей

ссылка у этой девушки есть марафон, стройное мышление называется, как раз о пищевых зависимостях.

А вообще нужно конечно разобраться, почему человек ест. У меня есть пищевая зависимость, я заедаю стресс и 2,5 года я не могла себя заставить прекратить, никакие пендели не помогали, только хуже делали. Все из головы однозначно. И вот когда начала решать проблемы, перестала жрать 👌🏼

Не подскажу, но то, что идёт все из головы это точно. Но! Нужна мотивация, а не просто хочу похудеть и жру булки сижу и причитаю, что не худеется. Если человек сможет себя замотивировать, то результат не заставит себя долго ждать. Пп и спорт творят чудеса. 4 кг в месяц гарантированы. Избегайте диеты! И никаких похудений на 15 кг в месяц!!!!! Нужен здравый подход. Удачи, все получится

Я 8 лет назад обратилась к диетологу. Пришла на приём к ней в первый раз, а она меня до слез довела своими вопросами и распросами, без мыла в душу залезла...вышла от нее и думаю...ну неееее я больше к ней не ногой. Пришла домой и поняла, она то права...вообщем продолжила к ней ходить, за 1,5мес скинула 17кг(больше кстати не набираю). К чему это я... может не обязательно именно психолог, может помочь и хороший диетолог наверное...но человек сам должен этого захотеть

Не подскажу , но хороший точно поможет , а не пендель ))) как много девочек у меня похудели благодаря мозгу , а не Пенделю, или сильному воздержанию . Надо с гармонией к этому подходить )

Доктор Борменталь клиника, они специализируются

Хорошего пенделя надо ему в зал ))) а после зала хорошенько пожрать 😃 все как я люблю . Точнее любила ... До ляльки 🤣😫