Сегодняшний рацион на 1400 ккал

Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊

Завтрак :

Оладьи овсяные с яблоками 220 гр

Обед :

Роллы Филадельфия 260 гр

Перекус :

Зефир 30 гр

Ужин :

Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Когда давать ребенку смесь?

В 8-00 завтрак (каша с мясом )

12-00 обед (овощи на пару/макароны, отваренные тефтели )

16-00 творог 50 гр, кефир 100 мл, фруктовое пюре 90 грн

19-00 каша с мясом

В промежутках может погрызть морковь, яблоко или банан

С рождения были на гв и сейчас в 5 утра она не много сосет грудь и мне кажется она просыпается из-за голода

Когда днём можно добавить смесь ? Как скорректировать решим питания?

Девочки это вообще нормаль? Ребенок только позавтракал, прошло 10 минут и начинается, снова просит кушать, кусанет яблоко, песенько, банан, хлебец, ей постоянно нужно что-то жевать. Из-за этого пихаю ей уже соску, потому что невозможно уже. Завтрак, обед, ужин, перекусы, в обед перед сном смесь, на ночь смесь. Кормлю, а ей все мало. При это не нормальное телосложение.

Милые мамочки, нужны ваши советы)

Кажется мы переходим на один сон, и тут я запуталась с режимом пищи. Раньше, завтрак, 2-й завтрак, сон, обед, прогулка, полдник, сон, ужин, кефир, сон. А как сейчас. Обед до дневного сна, а потом?

Распишите ваш режим)

Окрошка 💚

Готова летом кушать на завтрак, обед и ужин

Разделяются три лагеря, те кто любят:

1) кефир + минералка(вода) + лимон.кислота(уксус)

2) квас

3) не любят окрошку , в принципе 🤷🏻‍♀️

А вы как относитесь к этому блюду?