@nazh1, @mariyam.89, @ns89, @deshlevaya, @the_iron_lady, спасибо всем 🌹🌹🌹🌹🌹

Дренажные упражнения (поза кошки), ноги кверху, клюквенный морс

Пальцы на руках отекают как просыпаюсь сразу смотрю но проходит быстро , а вот ноги только если целый день хожу , когда сумку в роддом собирала целых три дня ходила , вот тогда я узнала что такое отёкшие ноги 😭 мне сказали на ночь меньше возы пить а я не могу , я водохлёб и чайовник тот ещё 😄

На всякий случай надо оам сдать и за давлением следить. А так массаж и сегодня купила бруснику и клюкву замороженную. Посоветовали растолочь ягодки, добавить сахара немного и запивать чаем. Можно морс делать. Мочегонный эффект есть.😊

У меня тоже начали отекать пальцы рук и ноги, после обеда стараюсь меньше пить воды. Вроде помогает.

Как мне кажется ни чего не поможет от отеков, у вас ещё поздно появились я с месяца 3-4 уже вся отёкшая ходила.