happy-mom
happy-mom
happy-mom·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

У меня вот какой вопрос. Знаете ли вы грамотную литературу по рациональному питанию? Кому можно верить? Одни пишут про вред молочки, другие про то что молочка нужна. Про мясо столько спорных вопросов. Про глютен. Хотя с ним ладно, более менее понимаю. Но хрен знает как фильтровать информацию по поводу питания. С чего начать? Есть ли грамотный специалист? Мне нужно срочно пересмотреть питание. Я готова отказаться от всего, что вредно во имя здоровья молодости и красоты. Но как понять кому можно верить.

18.04.2019
1

Комментарии

olechkamolchanova
Ольга·Мама дочки (6 лет)

Мне нравится диетолог Альбина Комиссарова в Инстаграм. Там доказательная инфау нее.

18.04.2019 Нравится Ответить
happy-mom
happy-mom·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

@olechkamolchanova, ага, посмотрела, в лабиринте полно пунктов выдачи в Иркутске! Бесплатно доставят 😁

18.04.2019 Нравится Ответить
tanechkape
Tabulochka·Мама дочки (8 лет)

А можно ссылку на нее🙏🏻🙏🏻🙏🏻

18.04.2019 Нравится Ответить
happy-mom
happy-mom·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

@tanechkape, ссылка

19.04.2019 Нравится Ответить
Читайте также